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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒有好好治療可能就會(huì)變成習(xí)慣性崴腳，長(zhǎng)期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個(gè)小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時(shí)間長(zhǎng)了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4176次

• 習(xí)慣性口腔潰瘍?cè)趺崔k

  習(xí)慣性口腔潰瘍，是不是就是所說的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，就是總得，這時(shí)候可以從兩方面去尋求幫助，一定要自己控制自己的行為，兩方面：第一，要飲食和起居，就是飲食要清淡飲食，進(jìn)行新鮮蔬菜水果的攝入，然后避免辛辣刺激的水果，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，進(jìn)行適度的體育鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。第二，就是在口腔潰瘍期間，可以去藥店或者醫(yī)院去開一些局部外用的藥物，這些藥物都是減輕疼痛促進(jìn)愈合的作用，比如西瓜霜噴霧劑或者口腔潰瘍散，都是可以應(yīng)用的。

  

  01:09
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-10 4084次

• 習(xí)慣性腹瀉怎么辦
  對(duì)于習(xí)慣性腹瀉可能是得了腸易激綜合征，腸易激綜合征的患者主要是由于飲食不規(guī)律或者是工作，生活精神上的壓力較大，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能紊亂引起的習(xí)慣性腹瀉。對(duì)于這個(gè)現(xiàn)象，首先應(yīng)該調(diào)整飲食，通過正規(guī)的飲食，比如多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，少吃一些高纖維素的食物，可以改善情況。第二，可以通過心理上和行為上的治療。對(duì)這一類的患者進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)，或者是適當(dāng)?shù)慕o予一些鎮(zhèn)靜藥物來改善。而對(duì)于習(xí)慣性腹瀉的患者，可以給予一些止瀉藥物，比如蒙脫石散，鹽酸洛哌丁胺，復(fù)方樟腦酊，復(fù)方苯乙哌啶等藥物進(jìn)行止瀉治療。最后，對(duì)于習(xí)慣性腹瀉的患者可以適當(dāng)?shù)慕o予一些益生菌，雙歧桿菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群，維持一個(gè)腸道良好的微生態(tài)環(huán)境，有助于治療習(xí)慣性便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-19 3370次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  習(xí)慣性便秘也稱之為長(zhǎng)期便秘，一般來講導(dǎo)致便秘的主要原因就是不良或者是不健康的生活習(xí)慣，還有就是一些精神心理因素也會(huì)引發(fā)，比如平日里飲食過于油膩或者是經(jīng)常嗜酒吃肉，很少吃蔬菜水果就會(huì)導(dǎo)致這種便秘發(fā)生。首先要建議患者最好在晚上避免熬夜。因?yàn)樗卟蛔阋矔?huì)導(dǎo)致身體排毒不好，出現(xiàn)便秘。盡量不要超過十二點(diǎn)，建議每天可以睡七到八個(gè)小時(shí)，起床之后可以喝一杯清水或者是淡鹽水，有助于潤(rùn)滑腸道促進(jìn)排便。飲食上要少吃油膩的食物，比如像油炸的、動(dòng)物內(nèi)臟，肉類。可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如說像白菜、菠菜、蘋果、香蕉、芹菜、韭菜，這些都是富含豐富的植物纖維的食物，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每天要保證至少喝八杯水，這也有助于促進(jìn)排便。還有就是可以通過按摩腹部的方式促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-05-27 7312次

• 習(xí)慣性失眠
  對(duì)于習(xí)慣性失眠首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡、濃茶等提神的飲食物。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 5002次

• 習(xí)慣性失眠該怎么辦
  習(xí)慣性失眠與患者自身的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，因此要注意把握生活規(guī)律，改掉一些不好的生活習(xí)慣。比如睡前喝濃茶，喝咖啡等，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)免疫力。必要的話是可以適量的，在短期內(nèi)使用安眠藥或者是小劑量抗焦慮抑郁劑。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 3102次

• 習(xí)慣性失眠怎么回事？
  習(xí)慣性失眠，多與平時(shí)的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。平時(shí)多食辛辣刺激油膩性食物，致使脾胃受損，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象。而亦可以見于平時(shí)情志不舒，致使肝郁氣滯，肝失條達(dá)，氣郁化火，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象，亦可以見于縱欲過多，致使腎精不足引起，上不能濟(jì)于心火熾盛，下不能交于腎，而引起的心腎不交癥引起
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 549次

• 習(xí)慣性脫臼
  習(xí)慣性脫臼給患者帶來了非常大的不便和痛苦，該疾病根據(jù)引起脫臼的原因分為兩類，明確了病因才能有更好的治療效果。1.先天性習(xí)慣性脫臼，例如，習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位的患者沒有明顯的創(chuàng)傷史，多關(guān)節(jié)可能有過度的伸展和放松。主要原因是先天性身體組織松動(dòng)和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。2.創(chuàng)傷性習(xí)慣性脫臼，外傷引起的習(xí)慣性脫位多為明顯創(chuàng)
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 11371次