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• 特殊時(shí)期高血壓患者如何避免血壓波動(dòng)

  目前處于疫情的特殊階段，很多高血壓患者都出現(xiàn)緊張，甚至焦慮，血壓波動(dòng)的情況。有的患者甚至在家里都戴著口罩，而且就因?yàn)樯鐓^(qū)也經(jīng)常打電話詢(xún)問(wèn)體溫的情況，讓患者更加緊張不安，血壓出現(xiàn)不好控制的情況。其實(shí)高血壓患者，首先要讓自己的情緒要穩(wěn)定才有利于血壓的平穩(wěn)控制。在家里要放松一些或者是也可以到空曠的，沒(méi)有人的地方去活動(dòng)活動(dòng)。首先要讓自己在思想上要放松，其次要調(diào)整好自己的睡眠狀態(tài)。如果要睡眠不好，可以適度用一些助睡眠的藥物把自己的睡眠調(diào)整好了。情緒調(diào)整好了，血壓才好控制。如果這段時(shí)間血壓實(shí)在不好控制，您可以網(wǎng)上咨詢(xún)。咱們網(wǎng)上有很多的網(wǎng)站，很多的公益活動(dòng)可以提供給咱們一些咨詢(xún)的方式。必要的時(shí)候可以把咱們的藥物加倍的使用，我們看一下自己的藥物使用說(shuō)明書(shū)，很多說(shuō)明書(shū)上都寫(xiě)到這個(gè)藥物的最大使用劑量。如果您不方便出去買(mǎi)藥不方便上醫(yī)院，可以把自己原來(lái)的藥物稍微加一些量，當(dāng)然，咨詢(xún)一下醫(yī)生是最好的。

  

  01:53
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 2571次

• 高血壓患者用藥時(shí)要避免哪些誤區(qū)

  一般來(lái)說(shuō)我們臨床上常見(jiàn)的有以下幾個(gè)誤區(qū)：第一，大部分的高血壓病人認(rèn)為，高血壓病是終生服藥的疾病，一旦吃上就不能停，實(shí)際上這是有一定的誤區(qū)的。我們有時(shí)候病人在治療過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)自己的努力，生活方式的干預(yù)，血壓已經(jīng)慢慢地下來(lái)了，可能剛開(kāi)始的用量可能要減，減到最后的時(shí)候可能不吃也很好，也是可以停藥的。當(dāng)然停藥時(shí)要經(jīng)常的關(guān)注血壓，一旦后期血壓再次升高，需要再吃藥。第二，病人之間會(huì)互相比較，認(rèn)為他吃一個(gè)藥合適，為什么我需要吃?xún)煞N藥。實(shí)際上血壓的升高，不同的人有不同的特點(diǎn)。可能你需要吃?xún)煞N，別人可能需要更多，或者人家會(huì)更少。而且不同的疾病的類(lèi)型，服用的降壓藥的特點(diǎn)也是不一樣的。第三，現(xiàn)在認(rèn)為既然吃的是長(zhǎng)效制劑，我們一天服一次藥是不是血壓就足夠好呢，實(shí)際上也不是的。長(zhǎng)效用藥下去之后，雖然是24小時(shí)有效，但是可能在吃下去前幾個(gè)小時(shí)的濃度是比較高的，降壓效果是比較好的。那后六個(gè)小時(shí)，可能濃度已經(jīng)明顯地下降，降低力度也可能會(huì)有下降。這時(shí)候服藥時(shí)間，主要是根據(jù)你的血壓波動(dòng)的趨勢(shì)，盡可能放在血壓容易高的時(shí)段之前進(jìn)行服藥。當(dāng)然也有可能一種藥不合適，可能需要加藥，兩種、三種，來(lái)合用。第四，我們一年四季用藥是不是就一定要不變呢。我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候血壓會(huì)有明顯地下降，因?yàn)橄奶焯鞖鉁囟鹊厣?，人體的血管的擴(kuò)張、出汗，這些都是一些降壓的因素。所以我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候，很多的患者是需要減藥，抑或是要停藥，不是一成不變的。第五，很多的患者認(rèn)為我這個(gè)藥已經(jīng)吃了十年了，是不是我就應(yīng)該換到另一種藥呢，從身體角度來(lái)講是不是應(yīng)該換藥了。但是一般來(lái)說(shuō)，即使你這個(gè)藥服用的時(shí)間再久，血壓控制得非常理想，而且這個(gè)藥對(duì)您本身也是合適的情況下，我們是不建議換藥，它只要合理，只要有效，就可以繼續(xù)用藥。

  

  02:54
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 4876次

• 高血壓患者應(yīng)避免的日常習(xí)慣有什么
  高血壓患者應(yīng)當(dāng)避免的日常習(xí)慣：第一個(gè)是下蹲及搖頭運(yùn)動(dòng)，有些運(yùn)動(dòng)高血壓病人是不適宜的，除高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)外，高血壓病人還不宜做下蹲起運(yùn)動(dòng)，快速搖頭和跳躍等動(dòng)作。第二個(gè)趴在床上看書(shū)，有些人喜歡趴在床上看書(shū)看電視，這對(duì)于沒(méi)有高血壓的人問(wèn)題不大，但對(duì)于患有高血壓的人這是一種很危險(xiǎn)的事情，高血壓病人尤其是年齡較大者禁止趴著看書(shū)或看電視。第三個(gè)是突然用力，患有高血壓的病人突然用力有可能無(wú)法承受這種突發(fā)的生理性改變，可能會(huì)引起血壓驟升，導(dǎo)致心腦血管突發(fā)疾病，危及生命，因此高血壓病人不可以突然用力，不可超負(fù)荷的用力，這樣才能確保健康和安全。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-07 1457次

• 不適合高血壓患者的日常習(xí)慣
  第一個(gè)趴著看書(shū)，趴著看書(shū)看電視對(duì)患有高血壓的人來(lái)說(shuō)這是一種很危險(xiǎn)的事情，高血壓病人尤其是年齡較大的病人，應(yīng)禁止趴著看書(shū)或者看電視。第二個(gè)下蹲及搖動(dòng)頭部，有得運(yùn)動(dòng)高血壓患者是不宜的，除高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)外患者還不宜做下蹲起立動(dòng)作快速搖頭或者跳躍等動(dòng)作。第三個(gè)是突然用力，患有高血壓的病人突然用力可能無(wú)法承受這種突變的生意性改變，可能會(huì)引起血壓驟升導(dǎo)致心腦血管的突變，而危機(jī)生命，圖因此病人不可突然用力不可超負(fù)荷用力，這樣才能確保健康和安全。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  魏美芳 主任醫(yī)師南通大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-06-26 1387次

• 高血壓的患者日常如何保健
  病情分析：高血壓的患者日常要做到低鹽飲食，每日的鹽攝入量不超過(guò)三克，同時(shí)多進(jìn)食綠色蔬菜以及水果，避免吃油膩的食物，平時(shí)可以保證運(yùn)動(dòng)，每周5~7次，以中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)即可，保證睡眠，戒煙戒酒，控制體重，保持健康良好的心態(tài)。意見(jiàn)建議：高血壓的人群除了日常保健以外，還應(yīng)該規(guī)律服用國(guó)際指南推薦的正規(guī)降壓藥物來(lái)治療，遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查血壓，肝腎功能，電解質(zhì)等指標(biāo)。
  王欣 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-10-16 1201次

• 高血壓患者日常如何保健
  病情分析：高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離含有較高膽固醇的食物，不要進(jìn)食過(guò)多的腌制食物。另外患者應(yīng)該盡可能保持穩(wěn)定的情緒，避免頻繁發(fā)脾氣，否則可能會(huì)導(dǎo)致升高血壓。意見(jiàn)建議：建議高血壓患者嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)，定期定量的服用藥物。另外患者不可以因?yàn)檠獕阂呀?jīng)控制在了較穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，自覺(jué)沒(méi)有不適癥狀，而擅自停止服用藥物。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-26 801次

• 高血壓患者的日常飲食。
  高血壓患者的日常飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維為主，適量增加富含鉀、鎂、鈣等微量元素的食物，同時(shí)配合藥物治療，以有效控制血壓，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者需嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入。過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致血壓升高，因此建議每日食鹽攝入量不超過(guò)6克。此外，應(yīng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 高血壓患者的日常飲食。
  第一、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，常見(jiàn)的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、辣椒、桂皮、洋蔥，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辛辣食物會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥引起的療效。第二、少吃太咸的食物，每日進(jìn)鹽控制在二到五克以?xún)?nèi)，因?yàn)槭雏}能使小動(dòng)脈痙攣血壓升高，并促使腎小動(dòng)脈硬化加快，食鹽過(guò)多還容易使水
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 122次