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    1. 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷潮濕環(huán)境保健

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      醫(yī)生主講實錄

      膝關(guān)節(jié)韌帶損傷跟潮濕的環(huán)境關(guān)系不大,在潮濕陰冷的環(huán)境下往往會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生一些無菌性的炎癥,這些炎癥往往會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的積液或者是使膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的退行性改變加劇,這跟膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷沒有直接的關(guān)系。但是在一些濕滑的路面上一定要注意看好腳下,防止摔倒,或者是盡量不要在濕滑的路面上進行一些比較激烈的運動。因為一旦摔倒很有可能造成膝關(guān)節(jié)的扭挫傷,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷。

      下面來說一下膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的保健,如果患者既往有膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷,恢復(fù)之后再做其他運動的時候一定要做好充分的熱身,并且做一下相關(guān)的拉伸鍛煉,在上場運動之前要佩戴一些捆綁式的護膝或者是彈力繃帶,加強一下韌帶,防止韌帶的損傷。

      以上內(nèi)容僅供參考

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