腰肌勞損主要就是由于不良的生活習(xí)慣,以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的,比如長(zhǎng)時(shí)間的坐立,長(zhǎng)時(shí)間站立,長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度彎腰,都會(huì)引起腰肌勞損。
椎間盤突出是一種影像學(xué)上的描述,是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織,相后方突破了纖維環(huán),大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀,所以不需要特殊的治療。
如果出現(xiàn)了腰肌勞損,并且有腰椎間盤突出,要積極地睡硬板床休息,避免彎腰,避免久坐,更不能彎腰負(fù)重,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,針灸理療,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌功能鍛煉,加強(qiáng)腰部的肌肉,椎間盤突出的機(jī)會(huì)就會(huì)減少,突出的程度就會(huì)減輕。
如果引起了椎間盤突出的癥狀,積極地應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物,對(duì)癥治療,同時(shí)配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物,以及靜點(diǎn)甘露醇注射液,脫水消腫治療,80%的患者都能得到很好的減輕,保守治療無(wú)效,需要積極地進(jìn)行手術(shù),解除神經(jīng)的壓迫。