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• 心肺功能差怎么治療

  心肺功能差，包括心臟、肺，要根據(jù)具體情況來定。如果說心臟的情況不好，要考慮是冠心病還是心衰或者心律失常，肺的情況要考慮是慢阻肺還是其他的情況等，要根據(jù)具體情況來決定具體的治療方法。心肺功能差的表現(xiàn)為：首先是氣短，稍微干點(diǎn)活就特別氣短、費(fèi)力、呼吸困難，嚴(yán)重的還會(huì)有紫紺，就是嘴唇發(fā)紫的情況，還會(huì)有水腫，尤其是下肢浮腫等情況。心肺功能差要根據(jù)具體情況，如果確診斷是器質(zhì)性疾病，對(duì)壽命是有影響的。因?yàn)樾呐K和肺臟，都是人體最重要的兩個(gè)器官，對(duì)于全身血液的輸布、全身血氧的供應(yīng)，都非常的重要，所以影響較大。

  

  01:49
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 4003次

• 骨質(zhì)疏松后怎樣運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨質(zhì)量

  運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松的治療來說，是非常非常重要的，但是這一類的患者怎么運(yùn)動(dòng)呢，確實(shí)是比較矛盾。因?yàn)閷?duì)于骨質(zhì)疏松的患者來說，大部分都是中老年人，或者是一些高齡患者，這類的患者，他的運(yùn)動(dòng)是要非常注意的，因?yàn)橐坏┱f在這運(yùn)動(dòng)過程中造成損傷，可能會(huì)很容易造成一個(gè)骨折，這樣可能就得不償失了。所以在我們運(yùn)動(dòng)的過程中，一定要注意，首先要有一定的強(qiáng)度，還要有一定的烈度，但是這個(gè)強(qiáng)度和烈度又得控制好。所以可能對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者來說，每個(gè)人可能都不一樣，因?yàn)檫@類的老年人，他可能同時(shí)還合并有很多，心腦血管方面的疾病。所以只能是根據(jù)不同的患者，制定不同的運(yùn)動(dòng)方案。一般來說，大體上我們建議，像一般的快走或者慢跑，特別是在有陽(yáng)光的情況下，進(jìn)行日光下的一些有氧運(yùn)動(dòng)，甚至說能夠微微的出一點(diǎn)點(diǎn)汗，這種運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間度，應(yīng)該是比較合適的。因?yàn)槟阋沁_(dá)不到一定的強(qiáng)度，可能沒有效果，你要是強(qiáng)度過了，可能會(huì)造成老年人的心肺功能，或其他的一些，包括骨關(guān)節(jié)的一些損害。所以對(duì)于老年人的運(yùn)動(dòng)來說，我們是要因人而異的，可能通過不同的人，通過我們專業(yè)的醫(yī)生，制定不同的方案。

  

  02:01
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 2608次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  合理的飲食以及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能。如果患者本身具有心肺基礎(chǔ)疾病，可通過以下方法：一，有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，散步，爬山，大聲說話等等。憑借各種有氧運(yùn)動(dòng)，提高心肺所能承受的力度，在鍛煉的過程中，注意不要盲目提高運(yùn)動(dòng)的劇烈程度以及幅度，如果鍛煉超過人體所能承受的極限，可能會(huì)出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。二，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可根據(jù)自身的情況做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如散步，做家務(wù)并持續(xù)一定的時(shí)間。三，可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如清淡低鹽低脂飲食，多收入新鮮的水果蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-08-08 1027次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  首先練習(xí)深呼吸，深度的吸氣，當(dāng)吸入肺部的氣體在肺內(nèi)停留幾秒鐘，再深度的呼出，這個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作能讓我們的肺部有利的舒張收縮。第二就是慢跑和快走，比較鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)或者是偏愛散步的患者的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度也不大，基本上適合大多數(shù)人群，一般經(jīng)過十幾分鐘的左右的鍛煉，明顯的能感覺到體內(nèi)的熱量在升溫，堅(jiān)持三十分鐘以上，微微有出汗這種感覺的時(shí)候，心肺功能開始得到鍛煉。第三就是游泳，游泳使四肢和身體完美的配合，不僅對(duì)心肺有好處，對(duì)腹部收縮，身?xiàng)l的塑型也很好，游泳的運(yùn)動(dòng)量大，要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，應(yīng)該立刻的中止，迅速的回到岸上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-06 31100次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  病情分析：增強(qiáng)心肺功能可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如可以進(jìn)行跑步、引體向上、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，可以增加肺活量和心肌的射血量，飲食方面可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如胡蘿卜，西紅柿草莓，櫻桃，避免煙酒刺激，不要熬夜。意見建議：但是在進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候，如果存在心肺疾病，首先要積極的治療原發(fā)性疾病，病情癥狀得到緩解以后，在身體力所能及的情況下，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>

  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-17 1202次

• 怎么鍛煉心肺功能
  病情分析：如果想要鍛煉心肺功能，可以通過有效有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，能夠很大程度的提高心肺功能。可以騎自行車，游泳，跑步，爬山，爬樓梯，但是必須堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)三到四次，每次不少于30分鐘。還可以打太極，跳舞，慢走，每次時(shí)間也應(yīng)在30分鐘以上。意見建議：平時(shí)生活中，也要注意保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松心情，不要給自己太大的心理壓力，保持心情愉快，也會(huì)促進(jìn)心肺功能的改善。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-08-19 2203次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  想增強(qiáng)心肺功能可以從這幾個(gè)方面入手，如呼吸訓(xùn)練、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食或者口服藥物等四個(gè)方面來進(jìn)行增強(qiáng)。1、呼吸訓(xùn)練：以深呼吸為主，深度吸氣，深度呼氣，反復(fù)多次重復(fù)訓(xùn)練，可以有效的增強(qiáng)心肺功能。2、運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)為主，肌肉鍛煉為輔，如游泳、跳繩、慢跑等，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，要循序漸進(jìn)，半個(gè)小時(shí)即可，不建議劇烈
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 鍛煉心肺功能的運(yùn)動(dòng)
  一，練習(xí)深呼吸。深度吸氣讓吸入肺部的氣在肺部停留幾秒鐘再深度呼出，這個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作讓肺部有利擴(kuò)張收縮加劇而組織的收縮能力。二，慢跑和快走。這是一批鍛煉者偏愛的一項(xiàng)活動(dòng)，強(qiáng)度不大，基本適合任何人群，經(jīng)過十分鐘左右，明顯感到體內(nèi)的熱量在升溫。三，游泳。游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對(duì)心肺有好處，對(duì)腹部
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 117次