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    1. 妙手醫(yī)生精選

      跟骨骨折如何訓(xùn)練走路

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      醫(yī)生主講實錄

      首先需要說明一下,對于跟骨骨折什么時候才可以下地活動。一般正常情況下,需要等到拍片復(fù)查有骨痂生長,才可以進(jìn)行下地活動。雖然那時候有骨痂生長,但是還不是很結(jié)實,需要拄拐下地活動,減少負(fù)重,否則會引起跟骨骨折的二次損傷。

      一般訓(xùn)練方法,建議首先需要恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度,再就是恢復(fù)正常腿的肌肉力量,就可以為將來更好的走路做準(zhǔn)備。一般鍛煉方法,建議燙洗以后,加強關(guān)節(jié)的屈伸活動,來恢復(fù)正常功能就可以。

      燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上。最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度,堅持一回不能怕痛,那樣效果會更好。再就是可以進(jìn)行伸腿勾腳,收縮肌肉,按摩肌肉,恢復(fù)肌肉力量就可以。

      以上內(nèi)容僅供參考

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