青芒果沒(méi)熟吃了不會(huì)中毒,青芒果是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,芒果在沒(méi)熟之前外面的皮大多都是青澀的,所以很多人把這稱之為青芒果,也就是說(shuō)沒(méi)有成熟的芒果。
雖然很多時(shí)候,沒(méi)有熟的芒果吃起來(lái)會(huì)有點(diǎn)苦苦澀澀的感覺(jué),但是青芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是相當(dāng)豐富的。青芒果,營(yíng)養(yǎng)素含量每一百克含有纖維素1400,蛋白質(zhì)630,性質(zhì)平,無(wú)味甘,熱量三十大卡。
功效具有去脂、降壓、降低膽固醇、通便、療頭痛頭暈、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、抑癌抗瘤的作用,能夠治療頭疼頭暈。
食用青芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車暈船有一定的止嘔、止吐作用??拱┮职鶕?jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,青芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌抗癌的作用。
由于青芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用青芒果可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。