芒果自身是不容易造成上火的,芒果的糖分很高,如果糖分不可以立即溶解的話,就很容易造成上火。不一樣的人,對糖分的溶解吸收力是不一樣的,因此不可以一概而論。青芒有很多的療效,首先可以治療頭暈、頭痛,服用青芒具有清腸胃的作用,還有止吐的作用。
現(xiàn)代藥理研究,證明青芒里邊含有很多的維生素D,所以還具有抗癌、防癌的作用,還可以防治骨質(zhì)疏松。另外青芒還有很好的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用,因為青芒中含有很多的維生素,因此常常服用青芒,能夠達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的效果。芒果如果服用過多可能會引起皮炎,芒果的葉子或者汁兒,對過敏性體質(zhì)的人來說,也容易造成過敏,所以吃的時候一定要注意。