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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27490次

• 心臟不好怎么調(diào)理

  心臟不好的人，應(yīng)常口服藥物調(diào)理，調(diào)整血脂的藥物有：他汀類、貝特類、煙酸類；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的藥物，常用阿司匹林等；若有心絞痛癥狀時(shí)應(yīng)用血管擴(kuò)張劑及β受體拮抗劑。心臟病的治療，應(yīng)治養(yǎng)結(jié)合，養(yǎng)心護(hù)心，可配合中成藥益安寧丸來(lái)聯(lián)合治療，對(duì)預(yù)防心梗和心衰的發(fā)生，改善心臟功能都有一定效果，益安寧丸可調(diào)養(yǎng)五臟，提高免疫力，調(diào)理身體機(jī)能，起到活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力的作用。在服藥的同時(shí)，注意飲食應(yīng)該低鹽、低脂、清淡、減輕心臟的負(fù)擔(dān)；戒煙限酒，作息規(guī)律，避免勞累及熬夜，有一個(gè)健康的生活習(xí)慣；平時(shí)嚴(yán)格控制血脂、血壓、血糖的水平。心臟病的患者，還要定期復(fù)診，每年體檢，并遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用藥物，預(yù)防疾病的發(fā)生或病情加重。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師。

  

  01:45
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-10 26952次

• 肝代謝不好怎么調(diào)理
  因?yàn)楦闻K是人體一個(gè)最大的代謝器官，主要是代謝糖、脂、蛋白質(zhì)等等。肝臟代謝不好主要是因?yàn)轱嬍呈д{(diào)，是肝臟本身功能不好，所以要注意飲食規(guī)律，不要大魚(yú)大肉，不要嗜酒，同時(shí)也要注意保證睡眠，保持肝臟的合理代償儲(chǔ)備能力。日常飲食也可以保護(hù)肝臟，也是治療肝病的重要輔助方法，如豆腐有益氣和中、清熱解毒、生津潤(rùn)燥功效，食醋有養(yǎng)肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用，蜂蜜有養(yǎng)肝和保護(hù)肝臟的功能，豬膽有清熱、潤(rùn)燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通便大便等功效，肝臟代謝功能不好的患者要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或饑飽不均，平時(shí)可宜多喝一些溫開(kāi)水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 20769次

• 肝臟代謝不好怎么調(diào)理
  肝臟是人體最大的一個(gè)代謝器官，主要是能夠代謝糖、脂肪和蛋白質(zhì)等物品，肝臟代謝不好主要是由于飲食失調(diào)，再就是肝臟本身的功能不好。所以一定要注意飲食要規(guī)律，不要大魚(yú)大肉，不要嗜酒成性，同時(shí)也要注意睡眠，保持肝臟的合理代償和儲(chǔ)備的能力。肝臟的解毒時(shí)間，是在晚上十一點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)的時(shí)間，所以一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。另外，日常的飲食也要保護(hù)肝臟，它是治療肝病的輔助方法，比如豆腐，有益氣和中、清熱解毒，還有生津潤(rùn)燥的功效，可以多吃一些。另外，像食醋、蜂蜜，對(duì)于肝臟都有保護(hù)的作用，可以進(jìn)行服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-07 18899次

• 肝代謝不好怎么調(diào)理
  病情分析：肝臟代謝不好的人群調(diào)理方面以飲食調(diào)理為主，如清淡、規(guī)律飲食，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，少吃動(dòng)物肝臟，適當(dāng)多吃些花椰菜、白菜、白蘿卜、卷心菜等食物。避免暴飲暴食，避免煙、酒刺激以及保持良好的精神狀態(tài)等。意見(jiàn)建議：建議肝臟代謝不好的患者一定要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科完善肝功能等相關(guān)檢查，盡早明確病變，必要時(shí)盡早采取保肝等藥物治療。平時(shí)的時(shí)候肝臟不好的患者要注意多休息，避免緊張、焦慮等負(fù)面情緒的影響，同時(shí)，注意少服用些對(duì)肝臟有害的藥物。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-10-20 1402次

• 代謝不好怎么辦
  代謝不好可以增加運(yùn)動(dòng)量。多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。可以提升新陳代謝率，有效燃燒脂肪。多喝水，喝水能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并通過(guò)流汗和排尿，把體內(nèi)多余的毒素和廢物排出來(lái)，加速新陳代謝。同時(shí)也可以用正確的按摩手法，幫助促進(jìn)代謝。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-15 5803次

• 肥胖代謝慢怎么調(diào)理
  肥胖且代謝慢的問(wèn)題，往往需要通過(guò)綜合的生活方式調(diào)整來(lái)改善。這主要包括合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠以及必要的心理調(diào)適。飲食調(diào)整是關(guān)鍵。建議選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，同時(shí)減少高糖、高脂肪食物的攝入。這樣的飲食結(jié)構(gòu)有助
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 代謝功能差怎么調(diào)理
  一，有氧運(yùn)動(dòng)是提升代謝最快速的快捷方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以盡快把體液跟一些廢物排出體外。二，加入重量訓(xùn)練增加肌肉組織，比如舉重就是不錯(cuò)選擇。三，多喝水多吃新鮮蔬果，如果機(jī)體處于缺水狀態(tài)，燃燒的熱量就會(huì)減少，因此每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素，一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一個(gè)橘子含
  孔德波 副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-30 417次