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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類(lèi)的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27489次

• 心臟不好怎么調(diào)理

  心臟不好的人，應(yīng)常口服藥物調(diào)理，調(diào)整血脂的藥物有：他汀類(lèi)、貝特類(lèi)、煙酸類(lèi)；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的藥物，常用阿司匹林等；若有心絞痛癥狀時(shí)應(yīng)用血管擴(kuò)張劑及β受體拮抗劑。心臟病的治療，應(yīng)治養(yǎng)結(jié)合，養(yǎng)心護(hù)心，可配合中成藥益安寧丸來(lái)聯(lián)合治療，對(duì)預(yù)防心梗和心衰的發(fā)生，改善心臟功能都有一定效果，益安寧丸可調(diào)養(yǎng)五臟，提高免疫力，調(diào)理身體機(jī)能，起到活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力的作用。在服藥的同時(shí)，注意飲食應(yīng)該低鹽、低脂、清淡、減輕心臟的負(fù)擔(dān)；戒煙限酒，作息規(guī)律，避免勞累及熬夜，有一個(gè)健康的生活習(xí)慣；平時(shí)嚴(yán)格控制血脂、血壓、血糖的水平。心臟病的患者，還要定期復(fù)診，每年體檢，并遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用藥物，預(yù)防疾病的發(fā)生或病情加重。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師。

  

  01:45
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-10 26930次

• 肝臟不好怎么調(diào)理
  肝血如果在人體中消耗速度過(guò)快，又無(wú)法得到及時(shí)補(bǔ)充的話，就特別容易導(dǎo)致肝血不足，從而引起血虛、早衰，造成肝功能受損。肝需要靠血來(lái)滋養(yǎng)的，在平常的生活當(dāng)中，應(yīng)該注意減少肝血的損耗，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、玩手機(jī)、電腦，縱欲過(guò)度還有過(guò)度運(yùn)動(dòng)、憂思過(guò)度等等，都會(huì)引起肝臟的損害。而且在飲食方面，如果吃了寄生蟲(chóng)沒(méi)有被殺死的食物，還有就是吃過(guò)多的高蛋白質(zhì)的食物，筷子長(zhǎng)時(shí)間不更換，上面滋生大量的霉菌，都會(huì)引起肝的一些問(wèn)題。想要調(diào)理肝，首先的問(wèn)題就是先把這些會(huì)引起肝臟損耗的源頭切斷，肝不好的話在睡覺(jué)的時(shí)候調(diào)整一下睡姿，側(cè)臥的睡姿為最佳，這樣血流可以更多地流到肝臟處，有利于養(yǎng)肝氣，另外需要注意平時(shí)的飲食一定要達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)，還要保持每天適量的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-12 46141次

• 脂肪代謝不好怎么調(diào)理
  脂肪代謝不好容易患有脂肪肝，患上脂肪肝以后最主要的是要改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，建議不要吃過(guò)量的主食和油脂多的食物，多吃青菜水果、富含纖維素的食物，確實(shí)是有效的，同時(shí)要增大運(yùn)動(dòng)量。脂肪肝需要注意低鹽、低脂飲食，不要食用高脂肪食物。還需要看一下膽紅素及丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶怎么樣。需要戒酒戒煙，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體重恢復(fù)正常，高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪，多吃青菜水果和纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉和魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 9214次

• 肝臟不好怎么調(diào)理
  病情分析：肝臟不好的人要注意調(diào)養(yǎng)，首先建議患者不要熬夜及飲酒，熬夜及飲酒是兩種最傷肝的行為；其次，建議避免食用霉變的食物以及不新鮮的食物，霉變的食物有可能會(huì)引起肝癌。最后，建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，過(guò)度的肥胖容易導(dǎo)致脂肪肝，使肝臟功能下降。意見(jiàn)建議：建議大家平時(shí)可以常規(guī)針對(duì)肝臟進(jìn)行體檢，肝臟本身沒(méi)有感覺(jué)，被稱(chēng)為沉默的器官，通過(guò)體檢可以盡早發(fā)現(xiàn)肝臟問(wèn)題，進(jìn)而可以及時(shí)的調(diào)理及治療，避免進(jìn)展為更嚴(yán)重的肝病。
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-09-01 2902次

• 肝代謝不好怎么調(diào)理
  病情分析：肝臟代謝不好的人群調(diào)理方面以飲食調(diào)理為主，如清淡、規(guī)律飲食，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，少吃動(dòng)物肝臟，適當(dāng)多吃些花椰菜、白菜、白蘿卜、卷心菜等食物。避免暴飲暴食，避免煙、酒刺激以及保持良好的精神狀態(tài)等。意見(jiàn)建議：建議肝臟代謝不好的患者一定要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科完善肝功能等相關(guān)檢查，盡早明確病變，必要時(shí)盡早采取保肝等藥物治療。平時(shí)的時(shí)候肝臟不好的患者要注意多休息，避免緊張、焦慮等負(fù)面情緒的影響，同時(shí)，注意少服用些對(duì)肝臟有害的藥物。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-10-20 1402次

• 肝臟不好怎么調(diào)理
  肝臟不好可能是不良生活習(xí)慣、病毒感染、肝細(xì)胞脂肪變等原因?qū)е?，可以通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物等方式調(diào)理。1、不良生活習(xí)慣：如果長(zhǎng)期熬夜以及酗酒，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，影響身體正常的代謝，導(dǎo)致肝臟損傷。首先需要調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也不可以酗酒。2、病毒感染：當(dāng)肝臟受到病毒感染時(shí)，會(huì)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 肝臟不好怎么調(diào)理好
  患者肝臟不好一般可通過(guò)飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、心理調(diào)理、藥物調(diào)理等方式進(jìn)行調(diào)理。1、飲食調(diào)理：應(yīng)盡量避免油膩、辛辣、煎炸等刺激性食物的攝入，多選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜水果、粗糧等。此外，適量飲水也是肝臟健康的重要保障。2、生
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-11-16 0次