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為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66138次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8374次

• 胃潰瘍什么時候吃水果
  急性胃潰瘍或活動期胃潰瘍，不建議吃水果，要等到潰瘍愈合期可以吃水果，胃潰瘍是指胃黏膜受到自身消化，或者其他病因引起形成的潰瘍。胃潰瘍的病因：一、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌感染是胃潰瘍最常見的病因，約占胃潰瘍80%到90%左右。二、藥物。長期服用非甾體抗炎藥，糖皮質激素，氯吡格雷以及化療藥物等。三、遺傳易感性。部分胃潰瘍患者具有家族遺傳史。四、胃排空障礙。十二指腸胃反流可以導致胃黏膜損傷，胃排空延遲以及食糜停留過久，會持續(xù)刺胃竇G細胞，使之不斷分泌促胃液素。胃潰瘍可以表現(xiàn)為上腹痛、上腹不適、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣、打嗝、黑便等癥狀。胃潰瘍的治療應用的藥物：一、抑酸藥物。奧美拉唑、泮托拉唑，抑制胃酸分泌，減少胃酸對潰瘍黏膜的損傷。二、黏膜保護劑。如硫糖鋁混懸凝膠，保護潰瘍黏膜。三、合并幽門螺旋桿菌感染，需要抗幽門螺旋桿菌治療。飲食上食用易消化、流質、清淡飲食為主，避免服用辛辣、刺激以及硬性食物。
  語音時長 1:51”
  趙維波 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 2454次

• 一天中什么時候吃水果最好
  吃水果的時間，一般人主張在飯前吃水果，可以降低糖類攝入的含量，飯前吃一點點又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下子增高。還有一種說法就是在午后加餐吃水果可以改善身體當中維生素的含量。這兩種方法都是可以的。但是一定要避免餐后吃水果，因為會增加血糖的濃度，增加一種酸性的物質產(chǎn)生。另外可以在早上早餐和午餐中間吃一些水果，因為早上吃的水果是金水果，中午吃的是銀水果，晚上是爛水果，這句話還是有一定的道理的。因為早上九點到十一點是身體維生素吸收最好的時間，可以吃一些蘋果、梨、葡萄有助于消化和吸收，還利于通便。平時水果中的酸甜滋味還可以讓人一整天都感覺神清氣爽，可以在兩餐之間進食水果是很好的。
  語音時長 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-12-01 34802次

• 什么時候吃水果最好
  吃水果的時間一般人主張在飯前吃水果，它可以降低糖類攝入的含量，飯前吃一點點又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下的增高；還有一種說法就是在午后加餐吃水果，可以改善身體當中維生素的含量。這兩種方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因為會增加這個血糖的濃度，增加一種酸性的物質產(chǎn)生。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-13 2903次

• 懷孕什么時候吃水果最好
  整個懷孕期間都可以適當?shù)倪M食水果，比如蘋果、香蕉、橘子等，有利于補充各種維生素及膳食纖維，增強抵抗力，保持大便通暢、避免大便干結，不過也要注意避免過涼及不潔，以防惡心、嘔吐、腹瀉、腸絞痛等胃腸道不適的情況發(fā)生。
  趙之明 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-09 3001次

• 什么時間吃水果最好
  下面以幾種常見水果為例：一，早飯后吃西柚提神，西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期間也同樣必不可少，而且西柚含有豐富的果膠成分，可以降低低密度脂蛋白、膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。二，山楂不宜早上吃，山楂無論是鮮果還是其制品
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 138次

• 打促排卵針期間什么時候適合吃水果
  打促排卵針期間任何時候都適合吃水果。水果在日常生活中比較常見，種類也比較繁多，比如柑橘、蘋果、香蕉、草莓等，這些水果的營養(yǎng)價值比較高，其中有豐富的膳食纖維、多種維生素和微量元素。在打促排卵針期間的任何時間適量的吃一些水果，能夠補充身體的營養(yǎng)，可以一定程度的增強患者的體質，而且水果不會影響促排卵針的作
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-07-21 537次