一、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。肩膀長(zhǎng)時(shí)間處于一種工作狀態(tài)，肩膀關(guān)節(jié)得不到活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的僵硬，讓患者的肩部出現(xiàn)酸痛的感覺。
二、肩部的過(guò)多勞損。如果在生活當(dāng)中提重物，由于物體太重，就會(huì)導(dǎo)致肩膀關(guān)節(jié)用力過(guò)猛，導(dǎo)致肩膀肌肉拉傷，從而引起疼痛的感覺，時(shí)間久了，就會(huì)患有肩周炎。
三、風(fēng)寒的侵襲，這也是導(dǎo)致肩周炎發(fā)病的因素之一。由于肩膀受到風(fēng)寒、濕邪的侵襲，導(dǎo)致機(jī)體降低了對(duì)疼痛的耐受力，可以導(dǎo)致肌肉痙攣、軟組織血液循環(huán)的影響，繼而就會(huì)發(fā)生一些炎癥，導(dǎo)致患者的身體健康受到傷害。
處理方法：按摩。如果家里有人可以給固定按摩是最好的。不過(guò)，要注意按摩的手法，首先要讓自己的肩頸部充分放松，然后按摩的人手法請(qǐng)務(wù)必輕柔。如果覺得這個(gè)比較麻煩，可以買一個(gè)按摩儀，進(jìn)行肩頸部按摩以及穴位按摩。
