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為你推薦

• 怎樣佩戴耳機(jī)才好

  我們耳科醫(yī)生的建議是，大家不要佩戴耳機(jī)，現(xiàn)在很多年輕人，都是喜歡佩戴耳機(jī)的，如果一定要佩戴耳機(jī)的話(huà)，我們建議可以佩戴降噪的耳機(jī)，就是減少背景噪聲的耳機(jī)，但是這種耳機(jī)，當(dāng)然它的成本是非常貴的。如果說(shuō)我們要是沒(méi)有這樣的，經(jīng)濟(jì)條件來(lái)進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，降噪耳機(jī)的話(huà)，我們的普通耳機(jī)要戴的話(huà)，我這邊給的建議有一個(gè)原則，那就是60、60的原則。什么叫60、60的原則呢，就是說(shuō)當(dāng)我們佩戴耳機(jī)的時(shí)候，我們的音量，最大不要大于最大音量的60%，我們的佩戴時(shí)間，最長(zhǎng)不要大于60分鐘，所以說(shuō)這樣的佩戴效果，可能對(duì)于內(nèi)耳毛細(xì)胞的損傷，耳聾的發(fā)生有一定的幫助作用。但是建議大家，如果可以的話(huà)，還是進(jìn)行外放比較好。

  

  01:19
  王蕊 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-10 2647次

• 正確的刷牙方式

  對(duì)于成人來(lái)講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱(chēng)齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法，是美國(guó)牙科協(xié)會(huì)與中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內(nèi)菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動(dòng)4到5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1毫米。每次刷2到3個(gè)牙，在將牙刷移到下一組牙時(shí)注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個(gè)表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網(wǎng)站搜索“巴氏刷牙法”。

  

  01:30
  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-05 8523次

• 正確的刷牙方式
  很多人都很奇怪，明明很認(rèn)真的刷牙了，為什么還是會(huì)出現(xiàn)一些口腔疾病，實(shí)際上大多數(shù)人都不了解正確的刷牙方式，簡(jiǎn)略版的刷牙可以歸納為軟毛牙刷，豎刷內(nèi)外都要刷，每日兩到三次每次三到五分鐘，牙周病的患者可以試試專(zhuān)業(yè)的巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸成45度角，向頂尖方向上頜牙向上，下頜牙向下，放置在牙齦和牙的交界區(qū)，用輕柔的壓力使刷毛在原地水平顫動(dòng)數(shù)次接著將刷毛從根部向觀部刷數(shù)次，再將牙刷移到下一組牙齒注意重疊放置，內(nèi)側(cè)也是一樣，前牙內(nèi)側(cè)有弧度，可將牙刷垂直要和面的刷牙動(dòng)作是將刷毛壓緊咬合面，使毛端深入點(diǎn)細(xì)作前后向的水平顫動(dòng)，最后刷舌頭表面由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，對(duì)于無(wú)法做到正確刷牙的人，為了避免牙周病最終導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)脫落，每半年或者是一年，做一次超聲潔牙。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  楊志峰 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-05 114494次

• 正確的刷牙方式是怎樣的
  正確的牙齒刷牙方法應(yīng)該是采用巴氏刷牙法或者是改良巴氏刷牙法，這都是可以的?；旧鲜怯密浢闹北难浪⑷ニ⒀溃龆叹嚯x的水平顫動(dòng)，將刷毛朝向牙齦，并且呈45度，輕輕的加壓，使得刷毛進(jìn)入齦溝做水平向短距離的顫動(dòng)，顫動(dòng)之后再向合方拂刷，這就是改良巴氏刷牙法，是比較推薦的刷牙方法。千萬(wàn)不能夠用硬的刷毛的牙刷長(zhǎng)距離的水平拉鋸式的刷牙，是容易造成牙體組織缺損的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-12-05 3501次

• 化學(xué)換膚的正確方式
  化學(xué)換膚通常是利用化學(xué)藥物對(duì)皮膚產(chǎn)生可控性損傷，使表皮部分或全部破壞，刺激膠原蛋白重組，從而可以幫助改善光老化、皺紋、色素異常及瘢痕。建議選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行操作，正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)備比較先進(jìn)，術(shù)后效果以及安全比較有保障。建議術(shù)后要遵從醫(yī)囑做好護(hù)理工作，以免引起不良反應(yīng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 膿包痘痘的正確消除方式
  病情分析：痘痘在這里是指痤瘡，膿包痤瘡的正確消除方式一般是藥物治療。對(duì)于膿包痤瘡，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服仁和羅紅霉素分散片、玫滿(mǎn)鹽酸米諾環(huán)素片等藥物，上述藥物可以起到消炎的作用，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用奧絡(luò)夫西地酸乳膏等藥物，該藥物適用于由葡萄球菌、鏈球菌、痤瘡丙酸桿菌、極小棒狀桿菌及其他對(duì)夫西地酸敏感的細(xì)菌引起的皮膚感染，包括膿皰瘡等。意見(jiàn)建議：患者在藥物治療期間，應(yīng)盡量避免食用高糖、高脂、辛辣和刺激性食物，如油炸食品、巧克力、辣椒等。多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維的攝入，以保持大便通暢，有助于減少膿包痤瘡的發(fā)生。還需要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。過(guò)度勞累和缺乏睡眠可能加重膿包痤瘡的癥狀。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  王愛(ài)平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-06-28 801次

• 呼吸面罩的正確佩戴方法
  呼吸面罩的正確佩戴方法一般是將鼻腔扣好、固定面罩、調(diào)整睡姿，建議由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員為患者進(jìn)行佩戴。呼吸面罩通常是由頭帶、前額軟墊、松緊帶和硅膠密封罩等組成，直接與患者口、鼻腔通氣，用于罩在鼻子或嘴和鼻子上，與呼吸機(jī)配套使用。佩戴面罩之前，應(yīng)先清洗面部，去除面部過(guò)多的油脂，佩戴時(shí)需要用手扶住面罩貼合面部
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-01-29 0次

• ok鏡片的正確佩戴方法
  OK鏡片在這里指的是角膜塑形用硬性透氣接觸鏡片，正確佩戴方法包括清潔手部、清潔鏡片、佩戴時(shí)雙眼目視前方等。1、清潔手部：角膜塑形用硬性透氣接觸鏡片屬于一種隱形眼鏡片，在佩戴前首先需要清理手部，使用肥皂清洗手部，能夠預(yù)防細(xì)菌侵襲到鏡片中，如果
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-03-31 0次