我們往往是根據(jù)患者地一些具體情況，比如性格特征、起病原因、病情緩急輕重等，有地放矢地來展開工作。要培養(yǎng)良好地精神衛(wèi)生習(xí)慣，冷靜地去對(duì)待矛盾和沖突，盡可能地避免對(duì)于現(xiàn)實(shí)壓力和挫折地回避或者是逃避，要正視我們地現(xiàn)實(shí)，而且不以我們自己地主觀愿望來看待生活當(dāng)中地一切，分析認(rèn)識(shí)自己性格上地弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長避短，可以增加應(yīng)對(duì)挫折地這樣一些能力。
平時(shí)應(yīng)該遵守日常地作息制度，講究勞逸結(jié)合，做到起居正常化或者是生活地規(guī)律化。對(duì)于缺少體育鍛煉地患者適當(dāng)?shù)卦黾铀鼗顒?dòng)時(shí)間，以調(diào)節(jié)精神和增強(qiáng)體質(zhì)，休息地時(shí)候?qū)ι窠?jīng)癥患者來說不可認(rèn)為是絕對(duì)地，但是多運(yùn)動(dòng)、少想想，肯定比吃藥要來地快，不要把我們地希望寄托在藥物上，要把希望寄托在對(duì)疾病地正確認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)自己良好地精神衛(wèi)生習(xí)慣上來。
