吃荔枝不會(huì)回奶,哺乳期的時(shí)候可以吃沒(méi)有問(wèn)題。哺乳期時(shí)候各種肉類、蔬菜類、水果類、蛋類、海產(chǎn)品類都是沒(méi)有禁忌的,都可以吃沒(méi)有任何問(wèn)題。
哺乳期的時(shí)候,如果乳汁不夠可以多喝湯汁,例如雞湯、魚湯、骨頭湯,把這些肉類燉兩到三個(gè)小時(shí),把所有的營(yíng)養(yǎng)成分都融入湯中,湯燉兩三個(gè)小時(shí)都會(huì)變成乳白色,尤其是鯽魚湯下奶是非常好的,可以每次喝一碗,如果通過(guò)飲食奶水還不夠,那可以用一些中藥。