中醫(yī)治療失眠的方法可以通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理。亦可以口服中成藥,同時(shí)可以配合中醫(yī)特色療法刺血療法,耳穴壓豆,推拿按摩,針灸,足浴等能夠起到調(diào)節(jié)臟腑功能,從而達(dá)到平衡陰陽的功效,從而起到治療和緩解失眠的功效。常見的中成藥有百樂眠膠囊能夠起到滋陰清熱,養(yǎng)心安神的功效。養(yǎng)血安神片能夠起到滋陰養(yǎng)血,寧心安神的功效。解郁安神顆粒能夠起到疏肝解郁,安神定志的功效。腦力靜糖漿能夠起到養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣的功效。棗仁安神顆粒能夠起到補(bǔ)心安神的功效。
同時(shí)要注重精神上的調(diào)節(jié),要避免不良情緒的刺激,要保持心情上的舒暢,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,晚上不要熬夜,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。