便秘是比較常見的，常常表現(xiàn)為大便干燥，大便次數(shù)減少，排便費力。
出現(xiàn)便秘的話，平時要適當?shù)倪\動鍛煉，比如慢跑，做體操，打太極，練瑜伽，打球等等有助于促進胃腸蠕動，促進排便，緩解便秘。還要注意飲食調(diào)理，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要少吃辛辣刺激的，過于油膩不容易消化吸收的食物，吃一些容易消化吸收，并且清淡的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，面條，稀飯等等食物。便秘的病人還要避免經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
便秘怎么辦
徐平平主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
2020-02-16 3298次
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便秘怎么辦便秘是一個令人非?？鄲赖氖虑?，得了便秘要區(qū)分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個措施，一般我們在肛門附近，可以通過開塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進行下邊的一個通便。其次我們就要通過一些通便藥，比如乳果糖，通過口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區(qū)一個梗阻的情況，我們通?？梢允褂冒踩耐ū闼幬镞M行一個處理。
01:10
杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-07 47884次
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便秘怎么辦？便秘建議養(yǎng)成按時排便的習慣，每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。經(jīng)常順時針按摩腹部等。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度引起胃腸神經(jīng)功能紊亂，加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養(yǎng)習慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物?？梢赃m當使用開塞露等來幫助排便。另外服用治療便秘的藥物，如硫酸鎂，液體石蠟，大黃、番瀉葉，乳果糖等。硫酸鎂不能使結(jié)腸張力增加，不宜用于那些腸道運動遲緩的人。大黃類瀉下駿猛不宜長期應(yīng)用。液體石蠟口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:53
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1518次
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便秘怎么辦便秘患者一般來說，多數(shù)是建議先行非手術(shù)治療，比如說多吃一些水果和蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，多吃粗糧，比如說五谷雜糧，另外多喝水，除此之外，排便習慣盡量的也養(yǎng)成一個好的習慣，比如說每天定時排便。除此之外排便的時間不需要太長，盡量的控制在3-5分鐘。另外，如果大便非常干結(jié)，排便非常困難，也可以輔助用一些瀉藥，栓劑或者灌腸，比如說開塞露，比如說乳果糖口服溶液，如果經(jīng)非手術(shù)治療無效時，還可以考慮手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:17”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-02-20 1618次
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?便秘怎么辦便秘是一種臨床上常見的癥狀，患者也可因此產(chǎn)生緊張和焦慮的情緒，在治療的過程中，我們一定要注意減輕患者的心理不安和恐懼感,予以安慰和鼓勵，使其樹立康復(fù)的信心。囑患者多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水，以濕滑腸道，如果沒有飲水禁忌，每天至少攝入兩千毫升液體，多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類、薯類、蔬菜和水果等。指導(dǎo)患者做適當?shù)倪\動，如腹部按摩、仰臥起坐運動等。培養(yǎng)患者定時排便的習慣，即使沒有便意，也因堅持定時去廁所，蹲五至十分鐘，日久即可建立起定時排便的習慣。語音時長 1:13”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-17 3498次
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便秘怎么辦便秘主要是各種原因?qū)е碌模鞗]有大便，而且伴隨有大便的干燥，等這個時候可以做一些體育鍛煉，比如慢跑游泳，并且能每天做一下腹部按摩，可以適當?shù)姆靡恍┧幬铮热缫嫔珉p歧桿菌，四聯(lián)活菌片，乳酸菌素片等。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-01-01 1501次
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便秘怎么辦治療便秘要注意兩個方面：1生活習慣的調(diào)整：多喝蜂蜜水，多運動，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養(yǎng)成定時排便的習慣。2便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn)，所以光是生活習慣的調(diào)整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產(chǎn)品來把腸道調(diào)節(jié)健康了，這樣的產(chǎn)品應(yīng)該從調(diào)節(jié)腸道蠕動速度，促進腸道粘液分泌，修復(fù)受損腸道，促進腸道菌群平衡多方面入手。不要服用含瀉藥的產(chǎn)品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導(dǎo)片）。再調(diào)整日常的生活習慣才能徹底治好便秘。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 8301次
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便秘怎么辦便秘可能是飲水不足、缺乏運動、腸易激綜合征、痔瘡、腸梗阻等原因引起，可以通過多飲水、適量運動、服用藥物、手術(shù)等方法治療。1、飲水不足：如果經(jīng)常吃辣椒、芥末、麻辣燙等辛辣刺激性食物，再加上飲水量不足，不能軟化大便，因此會出現(xiàn)排便困難、便秘的癥狀。在此期間應(yīng)清淡飲食，還應(yīng)多飲水，保持充足飲水量后，對緩解
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
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便秘怎么辦便秘通常是由于喝水較少、飲食不當、腸道菌群失調(diào)等原因?qū)е?，患者可以遵醫(yī)囑服用藥物等方式進行治療。1、喝水較少：如果患者平日飲水量較少，導(dǎo)致胃腸道蠕動較慢，當進食后無法及時消化與吸收，便會引起便秘，建議患者及時補充水分，也可以適當喝一些酸奶，能夠促進腸胃蠕動，加速食物的排泄速度，緩解便秘的癥狀。2、飲
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-04-27 0次
