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      醫(yī)生主講實(shí)錄

        

      剛崴腳后不能用熱水泡,在24小時(shí)之內(nèi)切記不能使用熱水洗腳或者泡腳,因?yàn)樵?4小時(shí)之內(nèi)瘀血生成,這個(gè)期間要做的是用冰塊冷敷傷痛處以減輕腫痛,用噴霧等的外用藥物使用在崴腳的腫痛處,以起到阻止腫痛的形成,尤其噴霧藥不可以在實(shí)際傷口的情況下使用,并且一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,每天按時(shí)使用藥物,方能有效,晚上睡覺的時(shí)候在受傷的那條腿的下面墊上一兩個(gè)枕頭,這樣抬高受傷的腳的高度,減輕血液在腿部的流通所造成瘀血更嚴(yán)重的情況。

      崴腳的第二天腫痛會(huì)更加厲害,瘀血全部釋放出來,有些嚴(yán)重的腳腫得像個(gè)大面包,連拖鞋都穿不進(jìn)去,從第二天開始,不要隨意走動(dòng),將崴腳的那條腿墊高,崴腳的第三天開始,腫痛和瘀血達(dá)到極值,是該往回逐漸吸收恢復(fù)的時(shí)候了,每天用熱水泡腳,里面加上活血化瘀的藥物泡腳,可以加快血液流通,同時(shí)加快對(duì)藥物的吸收,也可以搭配活血化瘀的口服藥物,三天以后由于崴腳不行動(dòng),必然會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通,受傷的腳甚至這條腿不僅腫痛而且冰涼沒有溫度,此時(shí)用雙手輕輕的撫摸搓揉這條腿,以協(xié)助血液流通,這也是協(xié)助腫痛消失的方法之一。

      以上內(nèi)容僅供參考

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