腳剛崴了之后不能用熱水泡腳,因?yàn)樵?4小時(shí)之內(nèi),淤血會(huì)生成,這一期間要做的是,用冰塊兒冷敷湯痛處減輕腫痛,用噴霧等外用藥物使用在崴腳的地方,以起到阻止腫痛的形成,尤其噴霧藥不可以在實(shí)際傷口的情況下使用,且一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,每天按時(shí)使用多次方可有效,晚上睡覺(jué)的時(shí)候,在受傷的那條腿的下面,墊上一兩個(gè)枕頭,這樣抬高受傷的腳的高度,來(lái)減輕血液在腿部的流通,所造成的淤血更嚴(yán)重的情況。
崴腳的第二天,腫痛會(huì)更加厲害,淤血全部釋放出來(lái),有些嚴(yán)重的腳腫得像個(gè)大面包,連拖鞋都穿不進(jìn)去,從第二天開(kāi)始,不要隨意走動(dòng),將崴腳的那條腿墊高,崴腳的第三天開(kāi)始,腫痛和瘀血達(dá)到極值,是該往回逐漸吸收恢復(fù)的時(shí)候了,因此,每天用熱水泡腳,加上活血化瘀的中藥可以加快血液流通,也可以加快對(duì)藥物的吸收。