咖啡中含有大量的咖啡因,對大腦神經(jīng)起作用。
有的人對咖啡因比較過敏,是會出現(xiàn)頭暈、頭痛癥狀,而且咖啡中的咖啡堿以及其他成分會迅速降低血糖濃度,類似于喝茶引起的醉茶,實際為低血糖癥狀。
心暈、心悸、反胃,應(yīng)立即補充適量碳水化合物,比如糕點;也可以選擇在咖啡中加少許糖,都可以減輕這些癥狀。
像這種體質(zhì),一開始盡量少,尤其不要空腹喝,那樣會加重反應(yīng),可以下午吃過飯,停一會兒,喝一杯,等慢慢習(xí)慣了就好,記得一天喝的量,不要超過三杯,亞洲人體質(zhì)有點吃不消。