喝咖啡腿軟可能是喝的過(guò)多引起，也不排除是劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、貧血、低鉀血癥等原因?qū)е?，為了防止癥狀加重，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。
1、喝的過(guò)多：
由于咖啡中的咖啡因較多，喝的過(guò)多會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還會(huì)引起疲勞感，表現(xiàn)為腿軟，在停止飲用后，癥狀可自行改善，不需要特殊治療。平時(shí)避免喝過(guò)多的咖啡，每天控制在1~2杯即可。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：
在喝咖啡前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體產(chǎn)生過(guò)多的乳酸，沒(méi)有及時(shí)排泄出，可能會(huì)引起腿軟，可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)乳酸排泄，從而減輕癥狀。
3、缺鈣：
如果存在挑食或者厭食的不良習(xí)慣，會(huì)使體內(nèi)的鈣流失過(guò)多，還會(huì)使神經(jīng)肌肉的興奮性增加，表現(xiàn)為無(wú)力或者發(fā)軟，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療，同時(shí)要添加含鈣豐富的食物，比如豆腐、蝦皮以及牛奶等。
4、貧血：
自身患有貧血，會(huì)因血液中的紅細(xì)胞不足而影響氧氣供應(yīng)，還會(huì)出現(xiàn)乏力以及腿軟的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片以及富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療，飲食方面可以攝入含鐵豐富的食物，比如菠菜、紅棗、雞肝等。
5、低鉀血癥：
如果鉀離子流失過(guò)多，會(huì)使體內(nèi)的鉀離子濃度失衡，還會(huì)影響肌肉的正常收縮，從而使腿發(fā)軟，可以遵醫(yī)囑服用氯化鉀顆粒、枸櫞酸鉀顆粒、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物治療。用藥期間不可以吸煙喝酒，否則會(huì)降低藥物療效。
平時(shí)應(yīng)減少咖啡的飲用量，也避免喝濃茶、白酒、啤酒等刺激性飲品，以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
