榴蓮是一種比較常見的熱帶的熱帶水果,我們大家都知道熱帶的水果含糖量一般是比較高的,因?yàn)樗呛彤?dāng)?shù)氐娜照諘r(shí)間有關(guān)系,其中每一百克的榴蓮肉它的熱量是一百四十七千卡左右,又含有蛋白質(zhì)是2.6克,脂肪3.3克,碳水化合物為28.3克。由此可見的榴蓮里面含有的糖分也就是碳水化物的量是不容小覷的。
如果們?nèi)绻覀兊难菦]有問題,那么吃榴蓮的話也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn),但是如果對(duì)于那些有血糖問題的人群來講,榴蓮是不大適合作為一種水果的選擇,因?yàn)槔锩孢€有糖分和碳化物比較多可能會(huì)對(duì)血糖造成比較明顯的影響,但這種情況也是根據(jù)不同的患者的病情來定的,血糖控制得非常好可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,如果血糖控制情況不是特別理想,這時(shí)候就不建議食用榴蓮這種水果,可以選擇其它的一些糖分比較低的水果。