孕婦適當(dāng)?shù)某钥喙嫌泻锰?,孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢,苦瓜等苦味的蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液以及胃液分泌促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用,改善孕婦的消化吸收,增進(jìn)食欲等方面都有好處。
苦瓜有降血糖、降血脂的作用,孕婦適當(dāng)吃苦瓜,有效的防止妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病,有利孕婦和胎兒的身體健康。
苦瓜還具有清熱、消暑的作用,對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有療效。孕婦懷孕期間體溫上升身體難散熱,吃苦瓜或者將苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。
雖然吃苦瓜有很多好處,但是孕婦需要控制好進(jìn)食量,以免過多進(jìn)食苦瓜對(duì)身體造成危害。由于苦瓜性寒涼,會(huì)對(duì)人體胃腸道造成刺激,因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多的苦瓜,以免引起腹瀉。