如果孕婦得了胃炎的話,那么飲食上主要是以清淡為主,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,避免吃油炸燒烤類的食物,過(guò)冷過(guò)熱,過(guò)酸過(guò)甜的食物都要盡量避免,飲食主要是以軟爛,容易消化吸收,而且富含營(yíng)養(yǎng)為主,平時(shí)可以喝一些小米粥,山藥粥,雞湯,魚湯。
平時(shí)要注意作息規(guī)律,每天都要保證充足的睡眠時(shí)間,要注意腹部保暖,避免受寒,平時(shí)要保持心情愉快,避免精神緊張或者是壓力過(guò)大。平時(shí)可以做一些比較溫和的運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng),有助于消化。