從理論上來(lái)講，不管哪一種運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)都是有一定程度的損傷的，對(duì)于下肢的踝關(guān)節(jié)也是有一定程度的損傷的，因?yàn)檫M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，形成骨性關(guān)節(jié)炎。
對(duì)于上山以及下山二者進(jìn)行比較，下山對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷會(huì)更加嚴(yán)重一些，因?yàn)樵谙律降臅r(shí)候，髕骨和股骨之間的關(guān)節(jié)軟骨的摩擦更加頻繁，局部受到的壓力更加明顯，所以會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，在臨床當(dāng)中有很多的骨性關(guān)節(jié)炎的患者，在上山的時(shí)候疼痛比較輕甚至沒有疼痛，但是在下山的時(shí)候，疼痛是比較嚴(yán)重的。那么這個(gè)時(shí)候要積極的注意休息，避免登高爬山，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。
