如果病人出現(xiàn)了外傷骨折的情況可以多吃一點新鮮的綠葉蔬菜,比如菠菜、油菜、小白菜、芹菜之類的蔬菜來促進維生素、纖維素的補充。維生素補充以后能夠促進骨折部位腫脹,疼痛情況減輕恢復(fù),還能夠防止骨折斷端出現(xiàn)明顯的炎癥反應(yīng),對于骨折恢復(fù)有一定的幫助作用。
再就是出現(xiàn)骨折以后可以多吃一點高鈣、高蛋白的豆制品、奶制品、瘦肉、魚蝦之類的食物來促進蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的補充,對于骨折恢復(fù)也有很好的幫助作用。在出現(xiàn)骨折以后一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料,以免影響骨折的恢復(fù)。