當(dāng)面對周圍陌生的事物,或者是危險(xiǎn)的事物,就會出現(xiàn)緊張的情緒,緊張的情緒來了以后,受到影響的不僅僅是心理方面的問題,生理方面也會受到明顯的影響,緊張的時(shí)候由于交感神經(jīng)興奮增高,會導(dǎo)致心率的增加,腸道的平滑肌收縮,甚至?xí)霈F(xiàn)的痙攣情況無發(fā)生,當(dāng)腸道痙攣時(shí)會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不舒服的感覺。
這是一種心理生理的反應(yīng),怎樣來緩解這種癥狀就需要從心理和生理兩方面進(jìn)行著手,練自己的心理承受能力,這樣可以有助于緩解緊,當(dāng)緊張的情緒發(fā)生,可以經(jīng)常到人多或者是陌生人的場合去進(jìn)行鍛煉。