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    1. 小孩補(bǔ)鋅的好處

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      鋅是人體不可缺少的微量元素,補(bǔ)鋅可以促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,起重要的促進(jìn)作用,缺鋅會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙,食欲減退,發(fā)育遲緩,以及貧血等,鋅可以在早上或晚上吃都可以的。

      但是在服用的時(shí)候一定要適量,同時(shí)最好吃一些含鋅的食物,補(bǔ)鋅主要通過(guò)飲食和服用硫酸鋅,植物中含鋅最多的是茉莉、麥芽,其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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