冠心病的預(yù)防保健要從多方面入手。
首先要控制引起冠心病的危險(xiǎn)因素，比如高血脂，高血壓，肥胖，糖尿病，體力活動(dòng)比較少或者周?chē)h(huán)境情緒的影響都可能是會(huì)引起冠心病的危險(xiǎn)因素，因此一定要控制危險(xiǎn)因素的進(jìn)一步發(fā)展。
同時(shí)在生活方面一定要有規(guī)律，避免精神高度緊張或者過(guò)度興奮，要保持足夠的睡眠時(shí)間，飲食方面要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。
冠心病的預(yù)防保健
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-10 1368次
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冠心病的預(yù)防冠心病一般來(lái)說(shuō)和一些危險(xiǎn)因素有關(guān)系，包括血壓的增高、血脂的升高、糖尿病、吸煙，還有一些肥胖、體力活動(dòng)減少等等，對(duì)于冠心病的預(yù)防來(lái)說(shuō)，我們主要通過(guò)控制血壓、血糖，還有血脂，還有通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥、戒煙等等措施來(lái)預(yù)防冠心病的發(fā)生，形成和發(fā)展。
01:01
李輝
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-19 6444次
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冠心病怎么預(yù)防預(yù)防冠心病，要從源頭上說(shuō)起，就是冠心病的源頭。冠心病的常見(jiàn)病因，就是主要有高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、年齡、遺傳、性格，這些因素。其中年齡、性格、遺傳的因素是目前的科技不能左右的，醫(yī)療的進(jìn)步并不能左右這些因素。但是其他的因素，比如高血壓、高血脂、高血糖、吸煙，這四大危險(xiǎn)因素是可以控制的。所以要預(yù)防冠心病，一定要控制這四類(lèi)疾病，這四類(lèi)疾病可以導(dǎo)致冠心病的發(fā)生：第一，就是要積極地控制高血壓；第二，要積極地治療高脂血癥；第三，要積極地控制糖尿??；第四，就是要戒煙。
01:15
艾虎
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-11-06 4196次
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冠心病的預(yù)防與保健主要是預(yù)防引起冠心病的危險(xiǎn)因素，也被稱(chēng)為主要危險(xiǎn)因子，包括高血壓、高脂血癥、肥胖、吸煙、糖尿病、有家族史、體力活動(dòng)少、精神因素以及其他這些危險(xiǎn)因素都是引發(fā)冠心病的原因，因此一定要進(jìn)行積極的控制以及治療。同時(shí)要做到合理飲食，飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要控制高膽固醇、高脂肪的食物，多選擇富含維生素，纖維素比較高的食物，生活有規(guī)律，避免過(guò)度緊張，保持平和樂(lè)觀的形態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-26 2920次
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冠心病預(yù)防保健方案冠心病患者大多與人的性格、心理活動(dòng)也有很大的關(guān)系，所以讓我們?cè)谏町?dāng)中要注意心理的調(diào)整，從以下三個(gè)方面去預(yù)防治療冠心病。第一，遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故意生氣和得罪別人，必須經(jīng)常提醒自己，遇事要心平氣和，增加耐性。第二，要寬人以待。寬恕了別人，不僅能夠給自己帶來(lái)平靜和安寧，有益于冠心病的康復(fù)，而且能贏得友誼，保持人間的融洽，所以人們把寬恕成為精神作為補(bǔ)品的一種心理健康的不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。第三，遇事要想得開(kāi)，放得下。過(guò)于精細(xì)、求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身孤立，而這種孤立的心理狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生精神壓力，有損心臟。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-15 1271次
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冠心病的預(yù)防病情分析：冠心病的預(yù)防，首先患者要改變不良的飲食和生活習(xí)慣，在飲食上要低脂飲食，避免攝入含膽固醇高的食物，比如螃蟹，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食物，多攝入新鮮的蔬菜和水果。其次，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，戒煙限酒，控制體重，避免肥胖。此外，要保持心情的愉悅，避免過(guò)喜過(guò)悲，或者突然的發(fā)怒。意見(jiàn)建議：患者平常還要減少冠心病的危險(xiǎn)因素，控制好血壓、血糖和血脂，平時(shí)要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，查心電圖，心臟彩超等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)冠狀動(dòng)脈的狹窄，早期進(jìn)行治療。
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-19 1502次
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怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生病情分析：預(yù)防冠心病的發(fā)生要避免肥胖，適當(dāng)鍛煉身體，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，注意控制體重。飲食上要清淡飲食，低鹽低脂，少吃動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟，奶油，巧克力等含膽固醇量較高的食物，多吃各種新鮮的蔬菜水果。意見(jiàn)建議：建議關(guān)心冠心病的患者，堅(jiān)持規(guī)律的服用各種藥物，定期到門(mén)診復(fù)查。同時(shí)要避免受涼感冒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，戒掉吸煙飲酒不良嗜好。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-01-26 1501次
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冠心病的預(yù)防冠心病的預(yù)防首先應(yīng)該要積極的控制吸煙，喝酒，不要吃高脂肪，高膽固醇食物，要控制體重，增加運(yùn)動(dòng)量，多做有氧運(yùn)動(dòng)。提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。不能過(guò)于情緒激動(dòng)，工作壓力不要過(guò)大，不要經(jīng)常熬夜、勞累，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢。要注意有規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要低鹽、低脂、低糖、清淡飲食。少吃多餐，不
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2019-05-24 1194次
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預(yù)防冠心病預(yù)防冠心病首先應(yīng)該要積極的控制吸煙，如果患有高血壓，高血脂，高血糖的疾病要積極的治療，要增加運(yùn)動(dòng)量，提高心血管功能。不要過(guò)于情緒激動(dòng)，工作壓力也不要過(guò)大，不要經(jīng)常熬夜，要保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)。還要注意規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。以低鹽、低膽固醇、富含植物蛋白的清淡飲食為宜。少吃多餐，不
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-21 1917次
