山藥中含有大量的淀粉,因此會(huì)在人體消化過(guò)程中產(chǎn)生氣體,如果一次性吃得太多就會(huì)引起脹氣等不適癥狀。
山藥還會(huì)給人體帶來(lái)很多的好處,吃山藥具有補(bǔ)中益氣、生津止咳、消炎解毒、補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、降血糖、抗衰老、美容養(yǎng)顏等功效,還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、糖尿病、腹瀉、腎虛、脾胃虛弱、氣血不足等不適癥狀。
對(duì)病后康復(fù)的人具有很大的補(bǔ)養(yǎng)功效,而且還可以輔助人體排毒,使身體康復(fù)得更快,吃山藥的時(shí)候要注意不要一次性吃太多,否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高,山藥雖然有健脾養(yǎng)胃的功效,但是脾胃虛弱的人也不宜一次性吃太多山藥,否則會(huì)對(duì)腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)或損傷,而且患有便秘的患者,最好不要吃山藥,以免導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重。