?高血壓患者的護(hù)理與管理主要是高血壓患者生活方式的干預(yù),適用于所有高血壓患者,一般包括以下幾個(gè)方面:
第一,控制體重,體重的降低對(duì)于改善胰島素抵抗,糖尿病血脂異常和左心室肥厚的患者都是有益的。
第二,減少鈉鹽的攝入,每人每日食鹽不超過(guò)六克為宜,盡量不要吃太咸的食物如腌制的咸菜。
第三,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀鹽,每日多吃新鮮的蔬菜和水果。
第四,減少脂肪的攝入,減少食用油的攝入,少吃或者不吃肥肉和動(dòng)物的內(nèi)臟,炒菜的時(shí)候盡量使用植物油。
第五,戒煙限酒。
第六,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗提高心血管患者的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力穩(wěn)定血壓的水平。
第七,減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡。
第八,必要時(shí)補(bǔ)充葉酸,如果通過(guò)改善生活方式這些措施血壓扔得不到有效的控制,那么就需要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用藥物治療。