首先說(shuō)股骨頭壞死是由于股骨頭局部缺血造成的,常見(jiàn)的預(yù)防措施也是圍繞不要造成影響股骨頭周?chē)难\(yùn)這些措施,一個(gè)是走路的時(shí)候加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí),盡量避免髖關(guān)節(jié)的扭傷或者是外傷,因?yàn)轶y關(guān)節(jié)扭傷或者外傷后會(huì)容易導(dǎo)致局部的軟組織或者是骨膜的腫脹,對(duì)股骨頭的血運(yùn)是不利的。
還有一個(gè)預(yù)防措施就是盡量不要養(yǎng)成酗酒的習(xí)慣,因?yàn)樾锞浦髮?duì)于血管的影響是不利的。也會(huì)造成股骨頭局部的血液循環(huán)的不暢,在就是避免長(zhǎng)期應(yīng)用激素,因?yàn)榧に厮幬锏膽?yīng)用也是對(duì)血運(yùn)造成破壞。當(dāng)然還有一些在飲食上不要吃辛辣的食物,可以多吃一些新鮮蔬菜或者是水果,多曬太陽(yáng),多吃一些含鈣豐富的食物,也是能夠起到預(yù)防股骨頭壞死的作用。