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    1. 妙手醫(yī)生精選

      冠心病病人怎么進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      冠心病病人,要遵循以下心理調(diào)節(jié)原則:

      一,遇事要心平氣和,冠心病病人往往脾氣急躁,故易生氣和得罪人,所以要經(jīng)常的提醒自己,遇事要心平氣和,增加耐性。

      二,要寬以待人,寬恕別人,不僅能給自己帶來平靜和安寧,并有益于病的康復(fù),而且能贏得友誼,保持人際關(guān)系的融洽,所以人們把寬恕稱作精神補(bǔ)品,和心理健康不可缺少的維生素。

      三,遇事要想的開放得下,過于驚喜,求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身孤立,而這種孤立的心理狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生精神壓力,有害心臟。冠心病病人對(duì)金錢、名譽(yù)、地位等,以及自己的疾病,都要坦然和淡化。

      四,掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法,冠心病病人可進(jìn)行自我放松訓(xùn)練,通過呼吸放松,意念放松,身體放松,調(diào)節(jié)心理,或通過氣功、太極拳等活動(dòng),增強(qiáng)自身的康復(fù)能力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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