有些運(yùn)動(dòng)會(huì)使尿酸升高，運(yùn)動(dòng)一般可以分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)比如走路，散步，騎單車等這些活動(dòng)，花費(fèi)一定的時(shí)間在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，無氧運(yùn)動(dòng)就像杠鈴或者是負(fù)重訓(xùn)練以及快速短跑這些，就在缺氧的狀態(tài)下進(jìn)行一個(gè)劇烈的運(yùn)動(dòng)，無氧運(yùn)動(dòng)更容易導(dǎo)致尿酸值升高，
有氧運(yùn)動(dòng)一般是充分利用能量代謝以便來消耗熱量，無氧運(yùn)動(dòng)在體內(nèi)氧氣不算充足，使得身體無法與氧氣結(jié)合利用ATP，只能通過嘌呤的代謝來補(bǔ)充能量，因此由于嘌呤代謝的增加而運(yùn)動(dòng)更容易產(chǎn)生尿酸，值得一提的是即使有氧運(yùn)動(dòng)如果超出自身體能極限了也會(huì)變成無氧運(yùn)動(dòng)，所以盡可能就不要做超出自己身體極限的一些活動(dòng)。
