老年人得了高血壓以后,一定要從生活方式的改善和降壓藥物兩個(gè)方面去入手。
第一個(gè)方面,生活方式的改善,包括合理的膳食,要低鹽、低脂,要控制體重,體重指數(shù)超標(biāo)的要減重。再就是戒煙限酒,要適度的運(yùn)動以及心理平衡,這是生活方式改善最基本的內(nèi)容。
第二個(gè)方面,診斷高血壓一定要服降壓藥,這樣才能把血壓控制到非常合理的水平,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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