對于消化不良，可以試試按摩氣海穴和內(nèi)關(guān)穴。
消化不良是胃出問題的一個(gè)常見表現(xiàn)，會感到腹痛、脹氣、惡心、嘔吐、打嗝等。
消化不良常與飲食掛鉤，所以平時(shí)要注意飲食均衡，避免暴飲暴食，睡前不要吃太多東西，避免給腸胃造成負(fù)擔(dān)，保持心情愉快。
出現(xiàn)消化不良的癥狀，可以按摩氣海穴和內(nèi)關(guān)穴來緩解。
具體的位置：
氣海穴，前正中線上臍下1.5寸，按摩方法用拇指或食指指腹按壓，氣海穴三到五分鐘，力度適中。
內(nèi)關(guān)穴可以緩解腹脹感，腕橫紋上兩寸掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，用一只手的拇指稍用力向下，點(diǎn)壓對側(cè)手臂的內(nèi)關(guān)穴后保持壓力不變，繼而旋轉(zhuǎn)揉動以產(chǎn)生酸脹感為度。
對于反復(fù)嘔吐，可以找耳穴幫忙。通過刺激耳部相關(guān)穴位，消除腸胃平滑肌痙攣或逆蠕動狀態(tài)，讓其恢復(fù)正常蠕動，進(jìn)而達(dá)到緩解嘔吐的目的。具體位置是在耳輪腳消失處，用手指的指尖對準(zhǔn)耳穴相應(yīng)的位穴用力按壓，局部有熱脹感為佳。
