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    1. 什么是睡眠障礙?

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      指的是睡眠量的異常以及睡眠質(zhì)的異常,或睡眠時(shí)發(fā)生某些臨床癥狀,如睡眠減少,睡眠過多,夢(mèng)游癥等,睡眠障礙不僅會(huì)引起夜間的睡眠困難,而且會(huì)導(dǎo)致白天的疲乏無力和犯困,或夜間會(huì)發(fā)生異常事件。

      可有多種因素引起,常與軀體疾病有關(guān)。包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠,許多疾病都可以干擾正常的睡眠,同時(shí)疾病中睡眠情況的改善或惡化會(huì)反過來影響疾病的進(jìn)程。影響入睡,或正常睡眠能力的各種障礙,也包括睡眠過度或異常的睡眠相關(guān)的行為,雖然睡眠對(duì)我們的存活是必不可少的,但它對(duì)維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,所起的確切作用目前尚未完全闡明。

      人們對(duì)睡眠的需要存在一個(gè)很大的個(gè)體差異,在健康人中有的人每天只需睡四個(gè)小時(shí),有的睡眠需要十個(gè)小時(shí),睡眠時(shí)間的長短,預(yù)期滿意程度受到許多因素的影響,包括當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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