腹部肥胖為四肢修長,體重達(dá)標(biāo),唯獨(dú)腰圍過粗,甚至超過臀圍,這樣的體型從外觀上看很像蘋果,也被形象地稱作蘋果型肥胖,蘋果型肥胖,其實(shí)叫做腹型肥胖或中心性肥胖,是脂肪主要沉積在腹腔內(nèi),表現(xiàn)為腰圍增加,腹部是最容易察覺發(fā)胖的部位。
若人類生理處于戰(zhàn)斗狀態(tài),身體會(huì)囤積脂肪來對(duì)抗饑餓,也就是說,腹部脂肪有保護(hù)內(nèi)臟及儲(chǔ)存熱量的任務(wù),適量的脂肪可保護(hù)內(nèi)臟,維持正常生理機(jī)能運(yùn)作,但若因缺乏運(yùn)動(dòng),而大量囤積脂肪形成贅肉,長期會(huì)導(dǎo)致身材走樣增加心血管疾病,慢性疾病的可能性,增加危害身體健康。