腦血栓多發(fā)生于五十歲以上的中老年人,多伴有高血壓,高血脂,高血糖,肥胖等疾病。
1、注意控制血壓,將血壓水平控制在正常范圍內(nèi),但也要注意,不要將血壓降的過低,因?yàn)榈脱獕嚎梢鹉X供血不足,容易導(dǎo)致腦血栓形成。
2、積極治療基礎(chǔ)疾病,對于已有高血脂,糖尿病,短暫性腦缺血發(fā)作,以及有冠心病病史的患者,應(yīng)該長期預(yù)防治療。
3、平時(shí)盡量不吸煙,不大量飲酒。
4、定期檢查,最好每半年查一次膽固醇和血脂、頸動脈超聲。
2、健康飲食,肥胖的患者控制主食,控制體重,少吃或不吃動物脂肪和動物內(nèi)臟,適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),豆制品,瘦肉等,多吃富含維生素c的食品,維生素b的食品,以及維生素e的食品,如新鮮水果,乳類,蛋類和綠葉蔬菜,再就是飲食以清淡為主,避免過咸,過甜,過苦等。