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      醫(yī)生主講實錄

      ?第一、要多吃蔬菜水果保持大便通暢,不要久忍大便,要養(yǎng)成定時排便的習慣,如廁的時候不應該久蹲廁所,不要在廁所看書看報,不應該長期使用導泄劑。

      第二、要注意飲食衛(wèi)生,要飲食清淡,少吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物,可以防止便秘,保持大便通暢。

      第三、保持肛門部的清潔,要注意勤洗澡勤換內(nèi)衣,每次便后用溫水清洗肛門,便紙也要柔軟,防止擦傷。

      第四、要加強體育鍛煉增強體質(zhì),從而促進全身氣血流暢和增加胃腸蠕動,采用導引法,提肛運動等,可以加強肛門功能鍛煉,這是防止肛門直腸疾病的有效方法之一。

      第五、對于有肛門部疾病的應該及時治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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