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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2047次

• 怎樣才能瘦腰

  形成腰圍最主要的因素是：第一就是突出的內(nèi)臟，第二就是內(nèi)臟脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，從這三個角度來講，如果想要瘦腰，就要減少內(nèi)臟的脂肪含量，減少內(nèi)臟脂肪含量的方法有兩個，第一個一定要少吃東西，第二個就是運動。只有鍛煉腹部肌肉的力量，內(nèi)臟的膨出才會被完全擋在腹腔之內(nèi)。對于皮下脂肪的處理，可以說是最簡單的，通過吸脂手術(shù)很容易就可以把皮下的脂肪變得非常薄，再配合上運動，就可以達到一個非常好的瘦腰的效果。平常飲食一定要注意少油少鹽，低糖，低熱量，因為每天攝入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不會長多余的脂肪。如果消耗的熱量大于熱量，就可以達到減肥的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2554次

• 怎樣才能走出抑郁癥
  要想走出抑郁癥，首先需要進行明確診斷以后的系統(tǒng)規(guī)范治療，特別是綜合藥物治療、心理治療、物理治療的方法。在臨床上對于輕度抑郁癥患者，心理治療作為首選的治療方法，特別是通過認知行為療法、家庭療法、精神分析療法。認知行為療法中以幫助患者進行識別自動思維，包括進行糾正不合理認知模式，或者是進行認知重建等內(nèi)容。而在臨床上，物理治療的方法可以采用的是電休克治療，或者是重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療等方法。對于中度以上的抑郁癥患者藥物治療是基礎(chǔ)，特別是選擇應(yīng)用5-羥色胺再攝取抑制劑，如帕羅西汀、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物規(guī)范的治療，往往抑郁癥能夠取得比較好的治療效果。通過上述方法綜合的治療，抑郁癥治療效果良好。
  語音時長 01:19”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-07 14621次

• 抑郁性神經(jīng)癥
  抑郁性神經(jīng)癥是過去的一種分類的方法，目前叫惡劣心境，屬于抑郁癥的一種類型。臨床中患者主要表現(xiàn)為情緒低落，高興不起來，會表現(xiàn)沒有興趣，注意力下降，出現(xiàn)少眠等等。這種癥狀持續(xù)兩年以上，它屬于輕型的抑郁癥的一種，有時候在臨床上患者雖然感到痛苦，但是對社交的影響并不是特別的嚴重。在臨床治療當中，一般采用抗抑郁藥進行治療，或者是采用心理治療的方法?？挂钟舭Y治療主要是采用5-羥色胺再攝取抑制劑進行治療，比如帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，文拉法辛等等，臨床效果是有效的。
  語音時長 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-27 7873次

• 什么是抑郁性神經(jīng)癥
  病情分析：抑郁性神經(jīng)癥也就是現(xiàn)在所說的惡劣心境，以持久的心境低落狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)的輕度抑郁，患者從來不出現(xiàn)躁狂，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙，但是沒有明顯的精神運動性抑制或精神病性的癥狀。意見建議：抑郁性神經(jīng)癥的治療與心理治療聯(lián)合抗抑郁藥物治療為主。在臨床上，使用最多的抗抑郁藥包括：舍曲林、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  盧和麗 主治醫(yī)師南昌大學第二附屬醫(yī)院

  2020-02-06 2003次

• 抑郁性神經(jīng)癥有哪些表現(xiàn)
  病情分析：抑郁性神經(jīng)癥患者有持久的心境低落狀態(tài)，除了上述臨床表現(xiàn)之外，常有焦慮、軀體不適和睡眠障礙，但是此病患者無明顯的精神運動性遲滯、精神病癥狀，也從不出現(xiàn)躁狂。意見建議：抑郁性神經(jīng)癥的發(fā)病與生活事件和性格都有較大的關(guān)系，所以心理治療在抑郁性神經(jīng)癥的治療中有著非常重要的作用。同時，抗抑郁藥物的使用，也能夠一定程度上緩解患者的癥狀。
  盧和麗 主治醫(yī)師南昌大學第二附屬醫(yī)院

  2020-02-06 1602次

• 抑郁性神經(jīng)癥
  抑郁性神經(jīng)癥是過去的一種分類的方法，目前叫惡劣心境，屬于抑郁癥的一種類型。臨床中患者主要表現(xiàn)為情緒低落，高興不起來，會表現(xiàn)沒有興趣，注意力下降，出現(xiàn)少眠等等。這種癥狀持續(xù)兩年以上，它屬于輕型的抑郁癥的一種，有時候在臨床上患者雖然感到痛苦，但是對社交的影響并不是特別的嚴重。在臨床治療當中，一般采用抗抑
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 64次

• 什么是抑郁性神經(jīng)癥？
  抑郁性神經(jīng)癥，或稱神經(jīng)癥性抑郁，以精神抑郁為主要特征。病人完全或幾乎完全失去興趣，或不能從通常的活動和娛樂中得到興趣，但其嚴重程度和病程并不符合重性抑郁發(fā)作的診斷標準。起病年齡以成年早期較多，但也有發(fā)生于童年、少年或成年后期的，一般女性較多。病人幾乎全部或全部時間為抑郁情緒所苦惱，感到憂愁、沮喪和悲
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 446次