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• 跑步心率190次每分鐘危險嗎

  跑步心率達到190次每分鐘比較危險，如果跑步達到極限心率，容易出現休克、暈厥，甚至猝死的危險。一般情況最大心率是220減去年齡，運動時最好維持最大心率的70%，心率維持170減去年齡就可以。如果心率太快，達到190次每分鐘，容易出現意外，所以平時注意運動、健身、鍛煉不能太過劇烈，要保持合適的心率。對于健康且體質較好的人群，建議有氧心率可控制在120-180次/分，從走路開始逐漸過渡到跑步，達到較好的運動效果。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 12621次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節(jié)軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11431次

• 高血壓190危險嗎
  高血壓達190mm/Hg是非常危險的，我們根據血壓是否是平常一直在190mm/Hg或者急性發(fā)作達190mm/Hg來具體說明。如果是高血壓平日達190mm/Hg，我們是可以并發(fā)很多疾病的，因為高血壓長期達到190mm/Hg，它會導致我們一些靶器官的損害，如眼底的改變、腎臟的改變、心臟的改變等等，所以我們容易并發(fā)了一些眼底出血、冠心病、腦血管疾病、慢性腎功能不全等等。如果是高血壓急性達到190mm/Hg，我們容易并發(fā)急性并發(fā)癥，如急性腦出血、急性左心衰竭。所以高血壓達190mm/Hg，不管是急性發(fā)作或者慢性，都是非常危險的。
  語音時長 01:25”
  楊超興 主治醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2019-03-11 24999次

• 跑步心率160正常嗎
  跑步時心率達到每分鐘160次，這種現象也是正常情況，因為心率的快慢，受到多種因素的影響，在劇烈運動，情緒激動或者勞累的情況下，心率就會加快。在跑步的情況下，如果跑步的速度非?？煨穆首匀灰矔涌欤@樣才能滿足運動時對心臟射血的需求。所以在跑步的時候心率達到160次/分鐘是一種正常的現象，并不是異常情況，這說明患者的心臟功能還是不錯的在劇烈的運動的時候，心率能夠相應的加快。這種情況只要跑步的速度慢下來，或者跑步停止，心率自然會恢復正常，所以不需要擔心。
  語音時長 01:17”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-11 21042次

• 跑步心率190危險嗎
  病情分析：跑步心率190，有一定的危險性，如果是職業(yè)運動員，心率190還在能夠承受范圍之內。如果是普通的人群，平時做有氧運動，最好是在120到150之間左右，是最穩(wěn)定的。意見建議：建議根據自己的年齡狀態(tài)，選擇合適的運動方式，最大的運動心率是220減去自己的年齡，根據這一個來選擇一下自己的運動頻率，避免活動度太大，反而適得其反，損傷身體。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-14 11307次

• 跑步心率190危險嗎？
  病情分析：心率190次每分容易發(fā)生危險的，過快的心率會影響心臟射血，導致外周循環(huán)供血不足，可以引起心慌、胸悶、胸痛、頭暈甚至暈厥。如果是致死性心律失?？梢砸鹦脑葱孕菘?，心源性猝死。意見建議：心率過快的時候盡快停下來休息，可以坐著或者躺下，平復心情，少量飲水，注意測量血壓，如果心率過快不緩解或者血壓低，盡快撥打急救電話去醫(yī)院治療。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-10 6005次

• 跑步心率180-190正常嗎
  心率180-190一般是指心率180~190次/分。跑步心率180~190次/分是否正常需要根據具體情況判斷，如果在停止跑步后，能逐漸恢復到正常范圍內，一般正常，如果不能恢復到正常范圍內，通常不正常。如果不正常，要及時到醫(yī)院就診。1、正常：心率是心臟每分鐘搏動的次數，正常情況下，應控制在60~100
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 跑步心率180-190正常嗎
  在如今追求健康生活的時代，跑步成為了許多人喜愛的運動方式。而在跑步過程中，關注心率是非常重要的一個環(huán)節(jié)。那么，跑步時心率達到180-190正常嗎？接下來，我們就深入探討這個問題。跑步時心率180-190次/分通常被認為是不太正常的。在這樣的心率區(qū)間內，身體正處于一種高度應激的狀態(tài)。一方面，大大增加了
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-09-20 0次