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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17935次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25863次

• 卵巢保養(yǎng)有助于懷孕嗎
  卵巢保養(yǎng)對(duì)懷孕沒有明顯幫助。現(xiàn)在市面上很多美容美體機(jī)構(gòu)推出的所謂的卵巢保養(yǎng)項(xiàng)目五花八門，不管是手法按摩或者是藥物，對(duì)卵巢功能都是沒有任何幫助的。首先藥物成分不明，安全性不能保證，其次所謂的手法按摩，也都是虛假宣傳，根本沒有那個(gè)作用，操作不當(dāng)還有可能導(dǎo)致卵巢囊腫破裂或扭轉(zhuǎn)等嚴(yán)重并發(fā)癥情況，所以不要輕易相信。對(duì)于卵巢功能低下的女性，想要改善卵巢功能，建議去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，現(xiàn)在有一些輔助藥物，比如維生素E，Dhea，輔酶q10等，對(duì)改善卵巢功能和卵子質(zhì)量都有一定的幫助，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  劉芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-03 2370次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進(jìn)行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經(jīng)來的那一天倒數(shù)第14天左右，對(duì)于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經(jīng)的中間，在這個(gè)時(shí)期同房是非常有助于懷孕的。如果月經(jīng)出現(xiàn)延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗(yàn)?zāi)蚧蛘唑?yàn)血的方法來進(jìn)行確認(rèn)，驗(yàn)?zāi)蚓褪窃缭缭性嚰埖姆椒ǎ?yàn)血是通過到醫(yī)院抽靜脈血化驗(yàn)血中HCG的濃度來進(jìn)行檢測(cè)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1089次

• 跑步有助于懷孕嗎
  病情分析：如果只是慢跑，適當(dāng)?shù)呐懿?，不引起勞累的情況下，會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)也有助于懷孕的。在備孕期間可以通過鍛煉身體提高機(jī)體的免疫力，但是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。意見建議：在備孕期間生活要規(guī)律，不要熬夜勞累，飲食方面營(yíng)養(yǎng)搭配，不要暴飲暴食，要注意飲食的衛(wèi)生。不要吸煙，也不要飲酒。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-12 3104次

• 造影有助于懷孕嗎
  病情分析：所謂的輸卵管造影，通常就是在宮腔和輸卵管內(nèi)注入造影劑來看輸卵管是否通暢，而造影確實(shí)有助于懷孕，這是因?yàn)樵谠煊暗倪^程中常常會(huì)將原來通而不暢的輸卵管完全疏通，從而使懷孕更加困難。意見建議：但對(duì)于輸卵管完全堵塞的女性，造影就不能有助于懷孕，因?yàn)樵煊耙矝]辦法將完全堵塞的輸卵管疏通。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-11 1602次

• 卵巢保養(yǎng)有助于懷孕嗎
  卵巢保養(yǎng)是有助于懷孕的。所以在備孕期間的女性，一定要注意氣候的變化，防止腹部著涼。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，飲食要搭配合理，不吃生冷過硬的食物。另外在備孕期間，女性要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力。同時(shí)也要注意
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 跑步有助于懷孕嗎
  跑步對(duì)懷孕是沒有多大直接幫助的，但跑步能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而體質(zhì)增強(qiáng)后就容易受孕，因此女性在備孕期可以適當(dāng)跑步鍛煉身體。女性在備孕期除了要適當(dāng)鍛煉身體外，還需要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物增加營(yíng)養(yǎng)，并且要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，要糾正不良的生活習(xí)慣，要進(jìn)行
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次