問正常人可以吃葉酸嗎
病情描述:
正常人可以吃葉酸嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
正常人也可以吃葉酸,葉酸是水溶性的維生素,可以為機體細(xì)胞生長和繁殖提供必需的物質(zhì),懷孕前三個月服用,能預(yù)防小兒神經(jīng)管缺陷,男性服用能提高精子質(zhì)量,增加女性受孕機率,綠葉菜里也含有葉酸,比如菠菜里葉酸的含量就比較高。
意見建議:
多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,規(guī)律生活飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強體質(zhì)。
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正常人可以吃葉酸嗎有啥效果正常人也可以吃葉酸,主要的效果就是能夠補充身體的微量元素。而且女性在沒有疾病的情況下,服用葉酸還能預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。所以為了優(yōu)生優(yōu)育,通常在備孕懷孕期間都需要服用葉酸,對于葉酸代謝正常的女性,常??梢钥紤]在備孕前3個月,或者是懷孕3個月服用葉酸。而對于葉酸基因代謝異常的女性,可能需要在整個懷孕期間持續(xù)服用葉酸,這樣預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形的效果,可能就會更加的良好。因為有些女性本身葉酸代謝基因就會出現(xiàn)異常,所以服用葉酸的時間就會明顯延長。語音時長 01:13”
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