問心慌精神緊張怎么緩解
病情描述:
心慌精神緊張怎么緩解
答醫(yī)生回答
病情分析:
心慌精神緊張的時候可以深呼吸,或者做一些事情分散注意力來改善癥狀,如果心跳非???,可以服用小劑量的β受體阻滯劑來控制心率,改善心慌的癥狀。如果頻繁的出現(xiàn)心慌精神緊張的情況,可以考慮服用一些鎮(zhèn)靜藥物,像氯硝西泮等。
意見建議:
心慌,精神緊張的患者要保持情緒的穩(wěn)定,不要過度的勞累,要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,不熬夜,不吸煙,不喝酒,不喝濃茶,不喝咖啡。
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長期精神緊張也會導致銀屑病嗎是的,精神緊張因素,是銀屑病的誘因之一,我們經常在臨床上,看到一些新來的銀屑病病人,我都會問他,我說最近在忙什么呢,他就會告訴你,我最近壓力特別大,比方說每年高考的時候,每年考研究生的時候,考公職的時候,升職稱的時候,統(tǒng)考的時候等等,這時候銀屑病發(fā)生的就比較多。在我們門診新發(fā)的病人就來了,這就是一個典型的精神緊張,引起的壓力,心理壓力,高壓的這種態(tài)勢,對我們人體的影響,當我們人是一種銀屑病,易感性的時候。因為我們反復強調,銀屑病是一個遺傳易感性疾病,不是所有的人都得銀屑病,但是有一部分人,他確實容易引起得銀屑病,那么這種銀屑病,再稍微有點環(huán)境因素,比方說精神緊張的誘發(fā)下,他就會出現(xiàn)。所以說精神緊張,心理壓力,以及一些高壓的這種態(tài)勢下,對我們人體來講,對我們銀屑病的病人來講,確實是一個誘發(fā)因素,所以得了這種病,我們要想得開一點,不要把那些壓力當回事,只有你想得開一點,你可能這個病就不復發(fā)了。01:26
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精神緊張高血壓精神緊張性高血壓可能是由于心理因素所導致的血壓升高,可以注意觀察,如果在沒有必要的話不需要使用一些藥物的。在近期的狀態(tài)下是可以得到緩解的,高血壓可以根據(jù)病因分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種類型。原發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn),而病因尚未明確的獨立疾病,占到所有高血壓患者90%以上。繼發(fā)性高血壓在疾病中病因明確,高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一,血壓可暫時性或者是持久性的升高。高血壓患者在平時應當注意要低鹽、低脂飲食,飲食要清淡要,多吃粗糧、雜糧、新鮮的水果、蔬菜、豆制品、瘦肉等等,平時要限制食鹽量,每人每日不要超過六克宜,要多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物,平時也要戒煙、戒酒,不要經常性的熬夜,注意要保持愉快的心情,做適量的運動。語音時長 1:47”
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