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      醫(yī)生主講實錄

      緊張反應(yīng)是人體對外界刺激的一種保護性機制,對人體健康一般沒有太大的影響,但如果外界刺激過分激烈,人較長時間處在緊張狀態(tài)中,可能引起疾病和死亡。從心理學角度看,緊張是外部條件加于機體的刺激,超出了機體的相應(yīng)反應(yīng)能力,而引起的心理不平衡。一個人處在極度緊張狀態(tài)時,往往會表現(xiàn)出驚慌、恐懼、憤怒、苦悶、憂愁、焦慮等情緒,這種情況叫做緊張反應(yīng)。

      常伴有自主神經(jīng)系統(tǒng)的變化、行為改變和心理活動的異常等?,F(xiàn)在醫(yī)學認為,精神緊張可以導(dǎo)致多種疾病例如胃潰瘍、胸腺退化、神經(jīng)衰弱、免疫功能降低等。調(diào)查表明,平時到醫(yī)院看病,有60%以上的人是由于精神緊張而患病的,有些人的疾病是由于長期處在緊張狀態(tài)之中而形成的,這種情況大多都發(fā)生在中老年人身上,老年人應(yīng)該學會應(yīng)對緊張情緒,進行自我調(diào)節(jié),避免因此而生病。

      以上內(nèi)容僅供參考

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