問腰椎間盤突出癥有什么禁忌
病情描述:
腰椎間盤突出癥有什么禁忌
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出的患者,最主要的還是需要禁忌久坐久站,禁忌過度的彎腰拿重東西或者抬重物,禁忌受到外傷,禁忌受涼,受潮,受寒。
意見建議:
平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作,進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng),進(jìn)行游泳鍛煉,來加強(qiáng)病人腰背肌力量,從而更好的保護(hù)腰椎,并且配合針灸,拔罐,推拿,牽引等理療的方法,急性期可以應(yīng)用一些脫水劑來改善病人脊髓神經(jīng)水腫的情況。
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動(dòng),我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng):第一,彎腰就是大幅度彎腰,比如90度鞠躬這種彎腰,因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候,腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長,比如說你彎腰45度它增加一倍,彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍,當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候,有可能擠出更多的碎片來,導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重,這是第一個(gè)彎腰。第二,扭腰,比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫,這種非常劇烈的扭腰,像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤,對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差,舉個(gè)例子,比如說這人從三層摔下來,他骨頭都摔折了,腰間盤都還是完整的,但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球,他反復(fù)扭腰,很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對腰間盤,都是非常不好的,有些腰間盤薄弱的人,是根本就沒法做的。第三,負(fù)重,比如說你腰間盤突出的時(shí)候,你要避免拎20公斤以上的東西,當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi),因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤,里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重,這些都是腰間盤突出患者的禁忌。02:09
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腰椎間盤突出飲食禁忌這個(gè)病呢,飲食上沒有什么特殊的禁忌。比如老百姓說,能不能吃辣的,或者能不能吃酸的。飲食對腰椎間盤突出癥,沒有特殊的要求,說不能吃這個(gè)、不能吃那個(gè)。腰椎間盤這個(gè)零件從解剖結(jié)構(gòu)上來講,它是一個(gè)纖維環(huán)加上髓核,它結(jié)構(gòu)的成分主要是膠原蛋白,一型膠原蛋白,二型膠原蛋白,這些膠原蛋白是形成腰椎間盤這個(gè)解剖結(jié)構(gòu)。實(shí)際上就是多吃一點(diǎn),膠原蛋白的這些食物,也許有助于腰椎間盤的一個(gè)修復(fù),但是沒有任何客觀的證據(jù)說,你吃了膠原蛋白,腰椎間盤就長的好,不吃就長的不好,沒有這樣的客觀證據(jù),所以飲食上對腰椎間盤突出癥,實(shí)際上沒有什么特定的限制。01:27
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腰椎間盤突出癥禁忌腰椎間盤突出癥禁忌要注意臥具,過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低四邊高的形狀,很容易影響腰椎的生理曲線,使腰椎受力不均,因此從治療和預(yù)防腰椎間盤突出的角度出發(fā),選用木板較為合適。在腰椎間盤突出期間,盡量避免過度運(yùn)動(dòng),過度彎腰,比較合適的是少量的運(yùn)動(dòng),患者應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇適宜的練功方法和運(yùn)動(dòng)量,合理安排練功內(nèi)容,腰椎間盤突出癥患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量,所以飲食的攝入量也應(yīng)適當(dāng)減少,腸胃蠕動(dòng)慢,消化功能降低,故應(yīng)合理安排飲食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆類食品,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品等。語音時(shí)長 1:23”
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腰椎間盤突出癥禁忌反復(fù)提重和彎腰活動(dòng)是第一個(gè)禁忌,在日常生活,工作中,若多次提取重物,進(jìn)行彎腰活動(dòng),經(jīng)常對椎間盤產(chǎn)生擠壓作用,使得椎間盤的磨損有量變到質(zhì)變,纖維環(huán)發(fā)生退行性改變或破裂,在成年時(shí)期由于髓核的含水量高,纖維環(huán)一旦破裂,髓核即可因壓力大而突出,從而可加重腰神經(jīng)根的癥狀,引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛。第二個(gè)禁忌是不少腰椎間盤突出的患者無外傷史,無勞損史,只因受寒濕而發(fā)病,外受寒濕,可使腰部的小血管收縮和肌肉收縮,進(jìn)而影響局部的血液循環(huán),影響腰椎間盤的營養(yǎng),而造成神經(jīng)缺血性疼痛。精神緊張,長時(shí)間的精神過度緊張,引起肌肉緊張,進(jìn)而引起肌肉長時(shí)間的收縮,對椎間盤的壓力加大,進(jìn)而退化變性或破裂的纖維環(huán)進(jìn)一步遭到損傷,椎間盤更加突出,導(dǎo)致疼痛以及下肢的放射性疼痛癥狀加重。語音時(shí)長 1:45”
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腰椎間盤突出癥有什么禁忌病情分析:腰椎間盤突出癥禁忌劇烈跑跳或者對脊柱沖擊力比較大的運(yùn)動(dòng),像跳繩;也禁忌一些有局部不良姿勢過久,長時(shí)間的俯身前傾久坐,蹲位工作等,同時(shí)腰椎間盤突出,如果比較嚴(yán)重,需要避免抽煙,喝酒,高糖,高脂,高鹽飲食。意見建議:腰椎間盤突出建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,多食用富含鈣的食物,如純牛奶,小魚香,木耳,海帶,堅(jiān)果,芝麻等,增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度,有助于改善腰椎間盤突出的情況。
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腰椎間盤突出癥的飲食禁忌病情分析:腰椎間盤突出癥的飲食禁忌有以下幾點(diǎn),例如腰椎間盤突出以后在飲食方面要忌口一些過于辛辣的食物,例如生姜,洋蔥,大蒜,辣椒等。因?yàn)檫@些辛辣刺激性食物刺激腰椎軟組織時(shí),會(huì)導(dǎo)致腰椎軟組織紅腫,淤血影響腰椎間盤突出康復(fù)。腰椎間盤突出人群在飲食方面應(yīng)當(dāng)選擇一些清淡的,容易消化的同時(shí)富含營養(yǎng)的食物,例如牛羊肉,牛奶,以及禽蛋類。意見建議:腰椎間盤突出以后,要定期就醫(yī)完善腰椎間盤X光CT檢查,了解腰椎間盤突出的具體患病情況?;疾∑陂g,要保持放松,積極預(yù)防腰部外傷。
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腰椎間盤突出禁忌腰間盤突出一般指的是腰椎間盤突出癥,腰椎間盤突出癥的禁忌主要有避免長時(shí)間彎腰、避免受涼、避免從事重體力勞動(dòng)等。1、避免長時(shí)間彎腰:如果存在腰椎間盤突出癥等腰椎疾病,通常要避免長時(shí)間的彎腰,彎腰容易導(dǎo)致腰椎間盤進(jìn)一步受到擠壓,髓核突出情況進(jìn)一步加重,可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受壓的情況加重,從而使病情加重。2、
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腰椎間盤突出癥:腰椎間盤突出臨床表現(xiàn):腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的一系列臨床癥狀和體征。臨床表現(xiàn)為定位不是很準(zhǔn)確的腰背痛;有臀部,大腿后外側(cè),小腿外側(cè)至跟部和足背放射性疼痛;下腹部或者大腿前側(cè)疼痛;部分病人會(huì)同時(shí)有肢體的麻木;感間歇性跛行:隨著行走距