問骨質(zhì)疏松的營養(yǎng)防治方法是什么
病情描述:
骨質(zhì)疏松的營養(yǎng)防治方法是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀一定在飲食上要注意葷素搭配,均衡營養(yǎng),多吃含高鈣,低鹽和適量蛋白質(zhì)的飲食,對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益,平時還要多照陽光補充維生素d,每天要有一定的時間戶外活動,多運動可以促進骨骼新陳代謝,平時要適量服用大豆或豆制品可以減少骨量丟失。
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