首先咱們大家要明白,女性絕經(jīng)以后為什么會骨質(zhì)疏松,因為女性絕經(jīng)以后,雌激素的水平下降,在這個過程中就會造成,原有的體內(nèi)的鈣,大量的流失,這樣的話就造成骨質(zhì)疏松。所以我們在絕經(jīng)以后的話,要積極地去進行檢測,首先查一下自己的骨密度,然后再做一個骨代謝指標(biāo),看你現(xiàn)在骨代謝的指標(biāo)和骨密度,處于什么樣的狀況。
然后早期我們可以進行干預(yù),比如說可以提供一些鈣劑、維生素D,甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物,積極地介入,然后在你體內(nèi)的鈣,還沒有流失太多之前,留住這些鈣。同時的話加強鍛煉、調(diào)整心態(tài)、增加活動,這樣的話才能夠起到,積極的防治作用。對于雌激素是否使用,這個問題一定要慎重,因為過多或者過長時間,使用雌激素的話,雖然對骨密度的提高,會有一定的幫助,但是可能會帶來其他的風(fēng)險。所以在使用雌激素上面,一定要慎重。