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• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個(gè)小時(shí)以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M(jìn)消化功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)對(duì)于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動(dòng)，因?yàn)槌酝觑埡?，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動(dòng)，有可能會(huì)影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時(shí)在散步的過(guò)程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣?。孕婦在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 5680次

• 為何血壓一高胃炎就加重

  血壓和胃炎其實(shí)是沒(méi)有直接關(guān)系的，胃炎并不是由于血壓升高造成的，加重胃炎的原因，主要是飲食不規(guī)律、生活壓力過(guò)大、暴飲暴食，以及吃生冷、油膩、刺激的食物。高血壓一般也是由于長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，或者是精神緊張、生活壓力過(guò)大，導(dǎo)致的血管痙攣。如果是因?yàn)轱嬍尺^(guò)于油膩造成的高血壓，當(dāng)然也就會(huì)造成胃炎的情況加重，二者是因?yàn)轱嬍辰⑵饋?lái)的關(guān)聯(lián)，并不是因?yàn)檠獕汉臀秆字g有什么特別的聯(lián)系。還有可能是因?yàn)檠獕荷咭院螅瓷湫缘某霈F(xiàn)某些類似胃炎的癥狀，比如惡心、想吐，這種情況其實(shí)是因?yàn)檠獕哼^(guò)高反射引起來(lái)的不適癥狀，胃內(nèi)其實(shí)并沒(méi)有什么炎癥。建議根據(jù)自己胃炎的情況，積極的進(jìn)行飲食的調(diào)理，要注意應(yīng)用降壓的藥物有效的控制血壓，平穩(wěn)降壓，應(yīng)該是能改善這種癥狀的。

  

  01:58
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-06 3394次

• 孕婦為何散步肚子就硬
  很多孕婦在孕期散步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肚子下墜以及輕微的發(fā)緊、發(fā)硬，認(rèn)為這是先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)的表現(xiàn)就不敢再多活動(dòng)了，其實(shí)這種想法并不正確。首先在孕期是鼓勵(lì)孕婦多進(jìn)行活動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖咭蛔哂兄谠衅诘奶旱纳L(zhǎng)發(fā)育以及順產(chǎn)。其次孕婦散步為什么會(huì)肚子硬呢，孕婦散步的過(guò)程中會(huì)刺激胎動(dòng)，胎兒在宮內(nèi)活動(dòng)會(huì)刺激子宮收縮，而這種收縮會(huì)引起肚子發(fā)硬，但是這種宮縮屬于假性宮縮，是一種生理性的宮縮。這種生理性的宮縮并不會(huì)引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)，因此孕婦散步的時(shí)候肚子硬不用過(guò)度，擔(dān)心碰到這種情況適當(dāng)?shù)男菹⑿菹?，等癥狀緩解了就可以繼續(xù)活動(dòng)，千萬(wàn)不要認(rèn)為出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬就不活動(dòng)了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-06 37168次

• 孕婦為何散步肚子就硬
  孕婦在散步的時(shí)候出現(xiàn)肚子發(fā)硬的情況，是由于運(yùn)動(dòng)刺激子宮引起子宮收縮而引起的。如果肚子發(fā)硬，沒(méi)有引起腹痛的癥狀，會(huì)逐漸自行的緩解消失，只是偶爾的出現(xiàn)，并不需要特殊的處理，定期的孕檢就可以。但如果肚子發(fā)硬的時(shí)候，伴隨著疼痛或者肚子發(fā)硬的頻率比較高，那么就需要及時(shí)到醫(yī)院就診，由專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生詳細(xì)檢查胎兒的情況。必要時(shí)需要應(yīng)用藥物抑制子宮收縮，這樣有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，否則有流產(chǎn)或者早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-10-27 4600次

• 孕婦為何散步時(shí)肚子硬
  病情分析：孕婦散步的時(shí)候肚子就硬，是正常的生理性的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，是由于假性宮縮引起的，當(dāng)孕婦散步時(shí)，會(huì)刺激胎兒在宮腔內(nèi)活動(dòng)，胎兒在活動(dòng)的時(shí)候，對(duì)于子宮會(huì)產(chǎn)生輕度的刺激，會(huì)引起輕度的子宮收縮，就會(huì)表現(xiàn)為肚子發(fā)緊發(fā)硬，或者有輕微的疼痛。意見(jiàn)建議：建議孕婦要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，有助于控制體重，而且有助于胎頭入盆，增加順產(chǎn)的概率。孕婦在散步的時(shí)候，如果出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬，應(yīng)該在適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?huì)，調(diào)節(jié)好身體狀態(tài)，再進(jìn)行散步。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-31 1302次

• 孕婦肚子硬會(huì)早產(chǎn)嗎
  病情分析：孕婦肚子硬不一定會(huì)早產(chǎn)，引起早產(chǎn)的原因很多很復(fù)雜，有的是因?yàn)檫^(guò)于勞累導(dǎo)致的，有的是外傷或者性生活引起。肚子硬有可能是生理性的宮縮，如果沒(méi)有其他不適可以觀察。意見(jiàn)建議：如果肚子發(fā)硬比較頻繁，建議注意休息，休息的同時(shí)采取左側(cè)臥位，要觀察胎動(dòng)是否正常。懷孕中晚期要避免過(guò)度勞累、減少性生活，每天要清潔外陰。平常要注意產(chǎn)檢，如果肚子發(fā)緊發(fā)硬同時(shí)還有下腹部疼痛或者出血建議及時(shí)就診醫(yī)生。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-10-24 801次

• 孕晚期一散步肚子就發(fā)緊發(fā)硬
  孕晚期一散步肚子就發(fā)緊發(fā)硬可能是宮縮、先兆臨產(chǎn)等引起的。1、宮縮：由于孕晚期胎兒增大，很容易對(duì)宮頸及腹膜引起刺激，所以一散步時(shí)就會(huì)導(dǎo)致肚子發(fā)緊發(fā)硬，孕晚期子宮的敏感性比較強(qiáng)，也容易出現(xiàn)子宮收縮。如果子宮收縮的頻率不規(guī)律，間隔時(shí)間又比較長(zhǎng)，常常在活動(dòng)后出現(xiàn)，這種情況屬于假性宮縮，也屬于正常現(xiàn)象，通過(guò)休
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 515次

• 睡前散步為何能幫助睡眠
  睡眠的前提是全身的放松，是精神上、心理上、身體上全面的放松。要做到全身的放松，需要有一些準(zhǔn)備活動(dòng)。精神上放松就得放棄一些冥思苦想的專業(yè)技術(shù)性的鉆研，入睡前不要再去琢磨科研題目或者是沒(méi)解答什么問(wèn)題，而是代之以輕松活潑的想法，比方說(shuō)聽一段輕音樂(lè)，哼一首自己喜歡的曲子，看一段喜劇等等。心理上的放松則是放棄
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 231次